Je li moguće da dijete ide na bazen s kašljem i curenjem nosa?

Nakon kupanja, odrasli i djeca često osjećaju nelagodu u području očiju, nazofarinksa i kože. Alergija na bazenu vrsta je kontaktne alergije koja se javlja kada voda s kemikalijama otopljenim u njoj dospije na sluznicu i kožu. Neugodne senzacije mogu nastati mehaničkom iritacijom, koja brzo prolazi. U nekim su slučajevima to prvi simptomi alergijske reakcije koji zahtijevaju pomnu pozornost..

Argumenti protiv

Curenje iz nosa pokazatelj je da je tijelo oslabljeno infekcijom i da se većina energije troši na obnavljanje zdravlja, što znači da tjelesna aktivnost u obliku plivanja usmjerava snage u pogrešnom smjeru. Ako simptome rinitisa prate grlobolja, vrućica, bolovi u cijelom tijelu, tada je plivanje kontraindicirano. U ovom zdravstvenom stanju liječnici propisuju odmor u krevetu. Osim toga, bazen posjećuju mnogi ljudi koji se mogu prehladiti, šireći se kapljicama u zraku..

Voda se dezinficira dovoljnom koncentracijom izbjeljivača koji uništava većinu patogenih mikroorganizama. Ali unos klorirane vode u nazofarinks neće biti koristan. Već upaljene sluznice podložne su dodatnoj iritaciji, što samo pogoršava rinitis.

Tijekom tjelesnih aktivnosti, posebno tijekom plivanja, poboljšava se cirkulacija krvi, ali istodobno se infekcija iz sinusa s protokom krvi brzo širi tijelom. Lekcije plivanja traju oko 30-60 minuta - za to vrijeme tijelo se prehladi, što dovodi do pogoršanja ukupnog zdravlja.

Ako vam curi nos, zabranjeno je posjetiti bazen sa saunom. Izloženost vlažnom vrućem zraku na sluznicama dovodi do oticanja i povećane drenaže sluzi. Bakterije koje se nalaze u sinusima postaju aktivne, što može dovesti do komplikacija poput sinusitisa.

Posjet sauni tijekom prehlade često uzrokuje vrtoglavicu, gubitak svijesti i provocira razvoj nekih drugih komplikacija

Bolje je ne ići u saunu i parne sobe, već ostati u zatvorenom s bazenom ili otići u sobu za opuštanje čiji je zrak zasićen mirisom biljnih čajeva - izvrsna alternativa udisanju.

Komplikacije alergija

Postoje komplikacije alergije na klor sadržane u vodi, poput Quinckeova edema i anafilaktičkog šoka..

Quinckeov edem je jako i brzo progresivno oticanje gornjih dišnih putova. Oteklina se javlja u kratkom vremenu nakon kontakta s kloriranom vodom. Važno je na vrijeme uočiti njegove znakove kako biste imali vremena pružiti pomoć..

Quinckeovi simptomi edema:

  1. jaka oteklina vrata i lica;
  2. peckanje i bol u području edema;
  3. osip;
  4. povećana tjelesna temperatura.

Što učiniti ako dijete ima Quinckeov edem?

Anafilaktički šok najteža je manifestacija alergije koja prijeti zdravlju i životu čovjeka..

Simptomi anafilaktičkog šoka:

  1. srčani zastoj i nedostatak disanja;
  2. bljedilo kože;
  3. pojava hladnog znojenja;
  4. nedostatak svijesti.

Ako se pronađu takvi simptomi, trebate odmah nazvati hitnu pomoć..

Argumenti za

Prema drugim stručnjacima, koncepti "bazen i curenje iz nosa" prilično su kompatibilni. Ako rinitis nije stekao katastrofalne razmjere, odnosno samo malo začepljen nos, tada nema posebnih kontraindikacija za kupanje u bazenu. Ali istodobno, ne treba dopustiti hipotermiju tijela, jer umjesto blagodati plivanja, rinitis može biti kompliciran težim patologijama.

Ponekad je koristan i klor koji dezinficira vodu. Tekućina ispire patogenu floru iz nazalnih sinusa i čisti sluznicu.

Tjelovježba zagrijava tijelo, poboljšava cirkulaciju krvi, što sprečava osobu da se ohladi tijekom plivanja. Istodobno je ojačan imunitet koji se aktivno bori protiv uzročnika prehlade..

Plivački sportaši trebali bi redovito vježbati, a rinitis nije smetnja. Glava privremeno prebacuje sportaša u poštedni način. Samo u krajnjem slučaju (s razvojem bolesti poput tonzilitisa) plivanje se može otkazati.

Profesionalni sportaši prilično su izdržljivi ljudi, ali djetetov imunitet još uvijek nije dovoljno jak, pa je bolje ne voditi bebu sa šmrklima u bazen.

Dijagnostika

Na liječničkom pregledu obično je dovoljno uzeti anamnezu za dijagnozu alergije na vodu u bazenu. Česte su reakcije na kemikalije koje sadrže klor. Diferencijaciju alergijske reakcije od mehaničke iritacije kože provodi alergolog pomoću aplikacijskog testa.

Test flastera je primjena određenih spojeva na kožu kako bi se otkrila njezina sposobnost izazivanja kožnih osipa u obliku dermatitisa i ekcema. Koristi se za alergije na kemikalije. Primjena kožnih testova vrši se tijekom remisije, najmanje 30 dana nakon pogoršanja (vidi „Kožni testovi u dijagnosticiranju alergija“).

Posebni flaster, tretiran antigenima, pričvršćen je na stražnju ili unutarnju stranu podlaktice tijekom 48 sati. Prije uklanjanja označite granice ispitivanja markerom. Nakon uklanjanja flastera, rezultati se ocjenjuju dva puta: nakon 30 minuta i nakon 3-4 dana. Pojava eritema, papula i mjehurića na koži ukazuje na alergiju na testiranu komponentu..

Osnovna pravila

Ako dijete ima nos, a vi ne želite odgoditi trening, preporučuje se pridržavanje nekoliko jednostavnih pravila:

  • Prije ronjenja u vodu i nakon kupanja, obavezno se istuširajte sapunom. Tako se koža čisti i od vanjskih nečistoća i viška kemikalija u vodi..
  • Da biste izbjegli alergijski rinitis na klor, trebate koristiti kopču za nos.
  • Ako takav uređaj ne postoji ili ga nije moguće koristiti, trebali biste isprati nos fiziološkom otopinom nakon nastave.
  • Da biste izbjegli hipotermiju, trebate smanjiti vrijeme provedeno s curenjem nosa u vodi.

Djecu treba nadgledati u bazenu i zaustavljati ih kod prvih znakova smrzavanja.

Kako popraviti?

Da bi se uklonili simptomi i olakšalo disanje nakon posjeta bazenu, najučinkovitije je ispiranje posebnim spojevima.

Za pripremu proizvoda dodaje se žličica obične soli po litri vode i miješa dok se kristali soli potpuno ne otope.

Takva ispiranja pomažu u čišćenju nosnih prolaza ne samo od tvari koje sadrže klor, već i od patogenih bakterija..

Mali ih se dio još uvijek čuva u dezinficiranoj vodi..

Ako je stvar u tjelesnim alergijskim reakcijama, potreban je složeni tretman uz upotrebu antihistaminika:

  • feksofenadin;
  • cetirizin;
  • loratadin;
  • desloratadin;
  • terfenadin;
  • akrivastin.

To će vam pomoći u odabiru lijekova s ​​najbržim djelovanjem, čiji se učinak može primijetiti u prvim minutama nakon upotrebe lijeka..

Ali simptomatsko uklanjanje alergijskih reakcija nakon svakog posjeta bazenu je potreba za stalnom kupnjom takvih lijekova, štoviše, ova metoda ne uklanja glavni problem..

Iz tog razloga oni,
koji se ne mogu odreći plivanja, preporučuje se proći tečaj senzibilizirajuće terapije.
To su postupci kojima je cilj smanjiti osjetljivost tijela na klor..

Ovaj se učinak postiže tečajem uvođenja ove tvari u tijelo (injekcija ili nos).

Nakon toga, histaminski receptori na kraju razvijaju rezistenciju na klor i više ne reagiraju na njega..

S alergijskim rinitisom

Odluka o kupanju s alergijskim rinitisom ovisi o patogenu koji uzrokuje ovu reakciju. Moguće je da izbjeljivači ili druga sredstva za dezinfekciju koja se koriste pod tušem ili u svlačionici mogu biti uzrok prehlade..

Simptom alergije na nešto u sportskom kompleksu je kihanje, suzne oči i curenje nosa nakon bazena. Ako se utvrdi alergen, morat ćete odbiti posjete. Izlaz iz ove situacije može biti odabir drugog mjesta za kupanje ili korištenje kućnog umjetnog spremnika s poboljšanim čišćenjem..

Liječenje

Što učiniti ako imate alergiju u bazenu

Prvi koraci u slučaju znakova alergije na klor u bazenu:

  • isprati kožu toplom tekućom vodom;
  • nježno obrišite kožu ručnikom, podmažite regenerirajućom kremom;
  • izađite iz sobe s otrovnim parama koje nadražuju oči i nazofarinks.

S manjim alergijskim reakcijama simptomi nestaju sami od sebe. Teške lezije očiju i respiratornog trakta zahtijevaju liječenje koje propisuje liječnik.

Terapija lijekovima

Pripreme za poboljšanje opće dobrobiti:

  1. Antihistaminici su glavna terapija. Odraslima se obično propisuju Claritin, Tavegil, Akrivastin. Zyrtec, Erius prikladniji su za djecu.
  2. Kapi za oči i nos - Azelastin, Levokobastin, Adrianol imaju antihistaminska i protuupalna svojstva.
  3. Sorbenti - uklanjaju alergene, višak histamina i serotonina iz tijela. Najučinkovitiji su Smecta, Polysorb, Enterosgel.
  4. Hormonalni lijekovi u tabletama i injekcije koriste se u težim slučajevima prema propisu liječnika.

Za liječenje kontaktno-alergijskog dermatitisa koriste se masti s protuupalnim i ljekovitim učinkom:

  • Gistan;
  • Zinocap;
  • Fucicort;
  • Solcoseryl;
  • Actovegin.

Za alergije kod djece koriste se masti i kreme: Fenistil-gel, Bepanten, Skin-cap.

Plačuće papule, veliki mjehurići liječe se nanošenjem zavoja s Burovom tekućinom, primjenom hormonskih masti. Ovisno o težini simptoma na koži, propisuju se masti s kratkotrajnim učinkom - Prednizolon, Afloderm, Lorinden S ili snažne - Akriderm, Advantan, Kutiveit.

Kompletna regresija kontaktno-alergijskog dermatitisa događa se za 1-3 tjedna.

Terapija toksikodermije uključuje upotrebu sorbenata, lijekova za obnavljanje rada organa gastrointestinalnog trakta, jetre, bubrega.

Treba imati na umu da je posjet bazenu zabranjen sve dok svi znakovi alergijskog sindroma ne nestanu u potpunosti..

Tradicionalna medicina

Za ublažavanje simptoma bolesti koriste se recepti tradicionalne medicine. Alergijski rinitis liječi se izvarom od trave preslice. 2 žličice sirovine se sipaju u 0,5 litre kipuće vode, inzistiraju na 1 sat, filtriraju. Infuzija se ukapa u svaku nosnicu, 2-3 kapi. 3 puta dnevno.

Da bi se eliminirala iritacija na koži, izrađuju se losioni s otopinom sode bikarbone u omjeru 3: 1, infuzijom kamilice. Da biste ublažili svrbež, koristite pladnjeve, tampone navlažene dekoktom biljnog niza.

S virusnim rinitisom

Budući da se mišljenja o kupanju u javnom bazenu s upalom nosne sluznice razlikuju, bolje je konzultirati se s liječnikom. U svakom slučaju, rinitis, popraćen općom slabošću, pokazatelj je akutnog upalnog procesa u tijelu. To znači da se ne preporučuje voditi dijete na plivanje..

Ne treba žuriti s nastavkom treninga odmah nakon što se intenzitet prehlade smanjio, bolje je odgoditi trening za još jedan tjedan, popiti tečaj vitamina, pričekati dok tijelo ne ojača nakon bolesti.

Oslabljeni imunitet tijekom hipotermije ne nosi se s novim opterećenjima, a to je opterećeno ne samo nastavkom prehlade, već i razvojem komplikacija.

Uzrok kašlja

Manifestacija kašlja može biti posljedica različitih razloga. U nekim slučajevima s njim možete ići na bazen. Kašalj može biti prirodan ili abnormalan. Takav je simptom izuzetno potreban za čišćenje dišnih putova od svih vrsta nakupina..

Da bi se utvrdilo je li moguće hodati s njim do bazena, potrebno je saznati razlog njegovog izgleda..

Kašalj je zaštitni refleks tijela. Omogućuje vam čišćenje respiratornog trakta od sluzi ili stranih predmeta. Riješiti se možete samo znajući osnovni uzrok bolesti. Kašalj je najčešće povezan sa sljedećim poremećajima:

  • astma;
  • respiratorna infekcija;
  • bronhitis;
  • Bronhijalna astma;
  • upala pluća.

Trebam li potvrde i gdje ih dobiti

Zdravstveno uvjerenje može biti potrebno samo ako je planirano prvo putovanje na bazen. To se može dobiti u lokalnoj poliklinici od vašeg lokalnog liječnika.

Ako dijete ili odrasla osoba već pohađaju bazen, medicinski dokumenti nisu potrebni (osim pauza duljih od 2 mjeseca zbog bolesti ili osobnih prilika za djecu). Odlazak liječniku kad kašljete prije svega je potreban sam sebi - da biste saznali uzrok ovog simptoma i bili sigurni da nema smetnji u plivanju.

Važno! Najbolje je sva pitanja u vezi s potrebom za liječničkom potvrdom razjasniti unaprijed s upravom sportskog kompleksa - svaka ustanova ima svoje zahtjeve. U skladu sa sanitarnim pravilima na snazi ​​u Ruskoj Federaciji (SanPiN 2.1.2.1188-03), medicinski dokumenti za bazen potrebni su samo kada se u gradu pojavi nepovoljna epidemiološka situacija za određene bolesti. Ali potvrda o rezultatima studije o enterobijazi kod djece je obavezna.

Plivač koji curi iz nosa: more sopi i kontinuirano kihanje

Ne tako zastrašujuće za sebe, ali vrlo iritantno za one oko vas - više kihanja i rijeka šmrka u podzemnoj željeznici nakon treninga. Pogotovo sada, zimi, kada se svi plaše horor priča o smrtonosnom virusu. U par minuta iscrpim pola paketa papirnatih maramica. A ljudi se razilaze gledajući uokolo u strahu i možete ga razumjeti.

Budući da u posljednje vrijeme prilično često plivam, problem se razvio u kronični i postoji bojazan da bi stvar mogla doći do ozbiljnih medicinskih problema..

Dugo se borim s tim problemom i zasad ne baš uspješno.

Jedan je bazen morao biti potpuno isključen s mjesta pogodnih za posjet - tamo je alergijska reakcija mog tijela bila toliko jaka da nikakvi sprejevi i ispiranja nisu ublažili situaciju, a jak alergijski kašalj također se javio zbog alergijskog rinitisa. Tamo, međutim, nisu bili problemi samo s alergijama: klub masovno zarađuje, neprestano snižavajući cijene godišnjih karata na neke potpuno neviđene brojke, svlačionice, tuševi i šetnice prenatrpani su, ventilacija i filtracija vode su beskorisni.

U mom trenutnom klubu Kimberly bazen s morskom vodom ublažio je problem, iako nije potpuno nestao. Ali sada, stjecajem okolnosti, moram hodati paralelno s dva druga bazena, a trening tamo opet je uzrokovao otežane probleme s nosom.

Štipaljka na nosu prvo je što vam padne na pamet s takvim problemom..

Istina, neugodno je što ove kopče nisu izmišljene kako bi se zaštitile od iritacije sluznice prilikom plivanja puzanjem na prsima ili prsno. Sinkronisti i početnici u ronjenju ciljna su publika za ove odjeće za odjeću. U sportskom plivanju, koliko su mi o tome govorila specijalizirana mjesta, rijetko se koristi, uglavnom u puzanju na leđima, tako da bi nakon okretanja salta i prije dolaska na površinu morao izdahnuti dragocjeni zrak.

Ako plivate kopčom, prsno ili puzite, to ometa. Isprobao - stvarno usporava. Pa, to ometa pravilno savladavanje tehnologije.

Vazokonstriktor i prije treninga antihistaminik

Ovaj sam savjet pročitao na forumu stranice TI, gdje su iskusni plivači početniku objasnili što učiniti s curenjem nosa. Općenito, logično je, iako ne baš jasno, preporučuje se antihistaminike progutati u tabletama ili prskati u nos. Ali ni meni se ova opcija zapravo ne sviđa - ne želim se svakodnevno napumpavati lijekovima, što će možda ublažiti iritaciju, ali teško da je korisno za jetru i ostale iznutrice.

Konačna metoda

Kao rezultat toga, došao sam (vidio sam to dijelom na različitim kupalištima i forumima) do sveobuhvatne mogućnosti zaštite od te proklete iritacije nosne sluznice.

1) Neposredno prije treninga - par kapi ulja u svaku nosnicu. Kapam L'Oreal kozmetičko ulje za lice (to se upravo dogodilo kod kuće), ali upoznala sam savjet da kapam maslinovo ulje. Maslina je vjerojatno korisnija - a Lorealevskoe je u prikladnoj bočici s pipetom, a prije treninga nakapam je u nos i nanesem na lice - kako bi se smanjila iritacija.

2) Odmah nakon treninga - navodnjavanje svake nosnice ljekarničkim raspršivačem morskom vodom - nije ljekovito raznim vazokonstriktornim lijekovima, naime morskom vodom.

3) Navečer kod kuće - ispiranje nosa dupinom (ovo je biljni prah, otopite u toploj prokuhanoj vodi i isperite svaku nosnicu, savijajući se). Ali postoje i druga slična

Iz ovoga postoji određeni učinak. Ali ne i konačan. Zato želim pitati iskusne plivače: kako se problem može kvalitativno riješiti?

Što učiniti s curenjem nosa nakon bazena

Plivanje u bazenu razvija i tonizira mišićno-koštani sustav, pozitivno djeluje na kardiovaskularni i dišni sustav, povećava otpornost tijela na djelovanje patogene mikroflore. Zbunjenost uzrokuje činjenica kada se nakon vodenih aktivnosti začepi nos.

U ovom slučaju, kršenje drenaže paranazalnih sinusa izaziva alergijsku reakciju i disfunkciju mukocilijarnog aparata. Da bi se spriječile neželjene posljedice ili spriječilo napredovanje patologije, korisne će vam informacije o tome kako liječiti curenje iz nosa nakon bazena za odraslu osobu.

Vlažno okruženje povoljno je za rast i razmnožavanje patogenih sredstava. Kako bi se suzbila aktivnost zaraznih sojeva, neutralizirale onečišćujuće tvari umjetnog i organskog podrijetla, voda u javnim bazenima sustavno se klorira.

Komponente antiseptičkog proizvoda po svojoj prirodi nisu snažni antigeni. Međutim, duljim kontaktom otrovnih tvari s ljudskim tijelom razvijaju se znakovi slični alergijskoj reakciji..

Rezultat izlaganja komponentama bjelila na sluznici očituje se nadraženošću mekih tkiva, poremećajem aktivnosti trepljastog epitela, blokiranjem prirodne komunikacije nosne šupljine s vanjskim svijetom, edemom mekih tkiva.

Opću kliničku sliku prate sljedeći simptomi:

  • lakrimacija;
  • crvenilo kože;
  • osjećaj svrbeža i peckanja u projekciji nosa i vidnog organa;
  • napadi gušećeg kašlja;
  • odabir prozirne nosne sekrecije.

Za referencu! Razvoj akutnih alergijskih reakcija povećava rizik od povišenog krvnog tlaka, tahikardije, Quinckeovog edema.

U pravilu se začepljenost nosa javlja neposredno nakon hidroterapije, a nestaje nakon nekoliko sati ili sljedećeg dana. Alergijska reakcija raste s povećanjem učestalosti i trajanja vježbanja.

Zašto se ovdje pojavljuje curenje iz nosa.

Ovo je drugi razlog zašto začepljen nos nakon bazena. Izbjeljivač je agresivni medij za osjetljivi nazalni epitel. Aktivne komponente dezinficijensa postupno uništavaju sluznicu, destabilizirajući apsorpcijski kapacitet histiocitnih elemenata.

Klorirana voda utječe ne samo na nosnu šupljinu, već i na paranazalne sinuse. Protok tekućine u dišne ​​putove s smanjenom zaštitnom funkcijom izaziva upalni proces, pridonosi napredovanju patologije.

Vraćanju prozračnosti nosnog organa prethodi ograničavanje kontakta s nadražujućim sredstvom. Da biste umanjili izbjeljivač u nos kako biste sveli na najmanju moguću mjeru, poželjno je napustiti aktivnosti u vodi do potpunog oporavka ili koristiti posebne kopče za ronjenje.

Učinak antiseptika moguće je suzbiti mehaničkim čišćenjem nosne šupljine. Navodnjavanje nosa provodi se u terapeutske ili profilaktičke svrhe. Kao glavna tvar koristi se tekuća voda s dodatkom 1 žličice. sol ili fiziološka otopina.

Tekućina opere nazofarinks, istječe suprotnim kanalom, evakuirajući pritom patogenu mikrofloru, otrovne tvari.

Savjet! Nakon posjeta bazenu potrebno je isprati nos.

Alternativa otopini sode su hidratantni pripravci na bazi morske vode:

Visok terapeutski učinak osigurava prisutnost korisnih elemenata u tragovima u sastavu, koji ubrzavaju regeneraciju mekih tkiva, proces regresije.

Djeci od 5 godina i odraslim pacijentima preporuča se upotreba spreja za nos u obliku spreja. Raspršeno prskanje omogućuje vam obradu maksimalne površine unutarnje ljuske ekonomičnom potrošnjom gnojnice. U svaki nosni kanal ukapaju se 2-3 kapi lijeka, nakon čega se snažnim izdisanjem kroz nos uklanja preostali ispljuvak..

Postupak se mora ponoviti najmanje 3 puta dnevno. Hidratantne kreme ne izazivaju ovisnost, ne sudjeluju u procesima hemocirkulacije, stoga ih se može koristiti dugotrajno.

U svrhu zaustavljanja ili prevencije alergijskih reakcija propisani su blokatori histaminskih receptora. Liječnici preferiraju antihistaminike 3. generacije.

Nemaju sedativni i kardiotoksični učinak, karakterizira ih velika bioraspoloživost, ne uzrokuju ovisnost, ne stupaju u interakciju s drugim lijekovima..

Popis lijekova predstavljen je sljedećim popisom:

Za referencu! Antihistaminici imaju različit oblik oslobađanja: sprejevi, tablete, kapi, masti.

Blokatori biogenih amina djeluju antialergijski i antipruritično, sprječavaju razvoj hiperaktivnosti alergena i povećavaju vaskularnu propusnost. Stanje pacijenta se normalizira unutar pola sata nakon uzimanja lijekova. Terapijski učinak traje do 24 sata.

Izbor antialergijskog lijeka, doziranje i tijek liječenja ostaje na medicinskom stručnjaku. Na temelju općeg pregleda, liječnik propisuje učinkovit lijek, uzimajući u obzir karakteristike tijeka patologije i fiziologije pacijenta.

Tečaj senzibilizirajuće terapije pomoći će smanjiti osjetljivost tijela na kloriranu vodu. Otpornost na hipokloritne komponente razvija se sustavnim uvođenjem antigena u minimalnoj dozi.

Razvoj nazalne kongestije kada je tijelo osjetljivo na kloriranu vodu zahtijeva liječničku pomoć i odgovarajuću terapiju.

U suprotnom postoji rizik od komplikacija: hipertrofija sluznice, kronični sinusitis, oštećenje bronha i pluća.

Ne tako zastrašujuće za sebe, ali vrlo iritantno za one oko vas - više kihanja i rijeka šmrka u podzemnoj željeznici nakon treninga. Pogotovo sada, zimi, kada se svi plaše horor priča o smrtonosnom virusu. U par minuta iscrpim pola paketa papirnatih maramica. A ljudi se razilaze gledajući uokolo u strahu i možete ga razumjeti.

Budući da u posljednje vrijeme prilično često plivam, problem se razvio u kronični i postoji bojazan da bi stvar mogla doći do ozbiljnih medicinskih problema..

Dugo se borim s tim problemom i zasad ne baš uspješno.

Jedan je bazen morao biti potpuno isključen s mjesta pogodnih za posjet - tamo je alergijska reakcija mog tijela bila toliko jaka da nikakvi sprejevi i ispiranja nisu ublažili situaciju, a jak alergijski kašalj također se javio zbog alergijskog rinitisa. Tamo, međutim, nisu bili problemi samo s alergijama: klub masovno zarađuje, neprestano snižavajući cijene godišnjih karata na neke potpuno neviđene brojke, svlačionice, tuševi i šetnice prenatrpani su, ventilacija i filtracija vode su beskorisni.

U mom trenutnom klubu Kimberley bazen s slanom vodom ublažio je problem, iako nije potpuno nestao. Ali sada, stjecajem okolnosti, moram hodati paralelno s dva druga bazena, a trening tamo opet je uzrokovao otežane probleme s nosom.

Štipaljka na nosu prvo je što vam padne na pamet s takvim problemom..

Istina, neugodno je što ove kopče nisu izmišljene kako bi se zaštitile od iritacije sluznice prilikom plivanja puzanjem na prsima ili prsno. Sinkronisti i početnici u ronjenju ciljna su publika za ove odjeće za odjeću. U sportskom plivanju, koliko su mi o tome govorila specijalizirana mjesta, rijetko se koristi, uglavnom u puzanju na leđima, tako da bi nakon okretanja salta i prije dolaska na površinu morao izdahnuti dragocjeni zrak.

Ako plivate kopčom, prsno ili puzite, to ometa. Isprobao - stvarno usporava. Pa, to ometa pravilno savladavanje tehnologije.

Vazokonstriktor i prije treninga antihistaminik

Ovaj sam savjet pročitao na forumu stranice TI, gdje su iskusni plivači početniku objasnili što učiniti s curenjem nosa. Općenito, logično je, iako ne baš jasno, preporučuje se antihistaminike progutati u tabletama ili prskati u nos. Ali ni meni se ova opcija zapravo ne sviđa - ne želim se svakodnevno napumpavati lijekovima, što će možda ublažiti iritaciju, ali teško da je korisno za jetru i ostale iznutrice.

Kao rezultat toga, došao sam (vidio sam to dijelom na različitim kupalištima i forumima) do sveobuhvatne mogućnosti zaštite od te proklete iritacije nosne sluznice.

1) Neposredno prije treninga - par kapi ulja u svaku nosnicu. Kapam L'Oreal kozmetičko ulje za lice (to se upravo dogodilo kod kuće), ali upoznala sam savjet da kapam maslinovo ulje. Maslina je vjerojatno korisnija - a Lorealevskoe je u prikladnoj bočici s pipetom, a prije treninga nakapam je u nos i nanesem na lice - kako bi se smanjila iritacija.

2) Odmah nakon treninga - navodnjavanje svake nosnice ljekarničkim raspršivačem morskom vodom - nije ljekovito raznim vazokonstriktornim lijekovima, naime morskom vodom.

3) Navečer kod kuće - ispiranje nosa dupinom (ovo je biljni prah, otopite u toploj prokuhanoj vodi i isperite svaku nosnicu, savijajući se). Ali postoje i druga slična

Iz ovoga postoji određeni učinak. Ali ne i konačan. Zato želim pitati iskusne plivače: kako se problem može kvalitativno riješiti?

Iznenada odigrani rinitis često pokvari raspoloženje i uništi planove, na primjer, prijeti posjet bazenu. No, je li moguće ići na bazen s tekućim nosom? Ovisi o uzroku razvoja rinitisa, o njegovoj prirodi - alergijskoj ili virusnoj, kao i o popratnim simptomima.

Curenje iz nosa pokazatelj je da je tijelo oslabljeno infekcijom i da se većina energije troši na obnavljanje zdravlja, što znači da tjelesna aktivnost u obliku plivanja usmjerava snage u pogrešnom smjeru. Ako simptome rinitisa prate grlobolja, vrućica, bolovi u cijelom tijelu, tada je plivanje kontraindicirano. U ovom zdravstvenom stanju liječnici propisuju odmor u krevetu. Osim toga, bazen posjećuju mnogi ljudi koji se mogu prehladiti, šireći se kapljicama u zraku..

Voda se dezinficira dovoljnom koncentracijom izbjeljivača koji uništava većinu patogenih mikroorganizama. Ali unos klorirane vode u nazofarinks neće biti koristan. Već upaljene sluznice podložne su dodatnoj iritaciji, što samo pogoršava rinitis.

Tijekom tjelesnih aktivnosti, posebno tijekom plivanja, poboljšava se cirkulacija krvi, ali istodobno se infekcija iz sinusa s protokom krvi brzo širi tijelom. Lekcije plivanja traju oko 30-60 minuta - za to vrijeme tijelo se prehladi, što dovodi do pogoršanja ukupnog zdravlja.

Ako vam curi nos, zabranjeno je posjetiti bazen sa saunom. Izloženost vlažnom vrućem zraku na sluznicama dovodi do oticanja i povećane drenaže sluzi. Bakterije koje se nalaze u sinusima postaju aktivne, što može dovesti do komplikacija poput sinusitisa.

Posjet sauni tijekom prehlade često uzrokuje vrtoglavicu, gubitak svijesti i provocira razvoj nekih drugih komplikacija

Bolje je ne ići u saunu i parne sobe, već ostati u zatvorenom s bazenom ili otići u sobu za opuštanje čiji je zrak zasićen mirisom biljnih čajeva - izvrsna alternativa udisanju.

Uzimajući u obzir sve ove čimbenike, bolje je ne ići na bazen s curenjem nosa. Ali istodobno je kupanje dopušteno u kućnoj kupki s ugodnom temperaturom i s umjerenom tjelesnom aktivnošću..

Prema drugim stručnjacima, koncepti "bazen i curenje iz nosa" prilično su kompatibilni. Ako rinitis nije stekao katastrofalne razmjere, odnosno samo malo začepljen nos, tada nema posebnih kontraindikacija za kupanje u bazenu. Ali istodobno, ne treba dopustiti hipotermiju tijela, jer umjesto blagodati plivanja, rinitis može biti kompliciran težim patologijama.

Ponekad je koristan i klor koji dezinficira vodu. Tekućina ispire patogenu floru iz nazalnih sinusa i čisti sluznicu.

Tjelovježba zagrijava tijelo, poboljšava cirkulaciju krvi, što sprečava osobu da se ohladi tijekom plivanja. Istodobno je ojačan imunitet koji se aktivno bori protiv uzročnika prehlade..

Plivački sportaši trebali bi redovito vježbati, a rinitis nije smetnja. Glava privremeno prebacuje sportaša u poštedni način. Samo u krajnjem slučaju (s razvojem bolesti poput tonzilitisa) plivanje se može otkazati.

Profesionalni sportaši prilično su izdržljivi ljudi, ali djetetov imunitet još uvijek nije dovoljno jak, pa je bolje ne voditi bebu sa šmrklima u bazen.

Ako dijete ima nos, a vi ne želite odgoditi trening, preporučuje se pridržavanje nekoliko jednostavnih pravila:

  • Prije ronjenja u vodu i nakon kupanja, obavezno se istuširajte sapunom. Tako se koža čisti i od vanjskih nečistoća i viška kemikalija u vodi..
  • Da biste izbjegli alergijski rinitis na klor, trebate koristiti kopču za nos.
  • Ako takav uređaj ne postoji ili ga nije moguće koristiti, trebali biste isprati nos fiziološkom otopinom nakon nastave.
  • Da biste izbjegli hipotermiju, trebate smanjiti vrijeme provedeno s curenjem nosa u vodi.

Djecu treba nadgledati u bazenu i zaustavljati ih kod prvih znakova smrzavanja.

Rinitis, uzrokovan virusnim ili bakterijskim infekcijama, treba liječenje lijekovima. Ispiranje kloriranom vodom neće pomoći. A pretjerana hipotermija samo provocira širenje patogena na obližnje slušne cijevi i paranazalne sinuse.

Zanemarivanje rinitisa prilikom posjeta bazenu može dovesti do sljedećih komplikacija:

  • upala sinusa;
  • etmoiditis;
  • sfenoiditis;
  • eustahitis;
  • kataralni otitis media i drugi.

Ako dijete nakon plivanja ima šmrklje, to znači da je djetetovo tijelo prehlađeno i bolje je suzdržati se od vježbanja tjedan ili dva. U prisutnosti popratnih simptoma prehlade (opći umor, vrućica), također se preporučuje preskakanje nekoliko treninga do potpunog oporavka.

Odluka o kupanju s alergijskim rinitisom ovisi o patogenu koji uzrokuje ovu reakciju. Moguće je da izbjeljivači ili druga sredstva za dezinfekciju koja se koriste pod tušem ili u svlačionici mogu biti uzrok prehlade..

Simptom alergije na nešto u sportskom kompleksu je kihanje, suzne oči i curenje nosa nakon bazena. Ako se utvrdi alergen, morat ćete odbiti posjete. Izlaz iz ove situacije može biti odabir drugog mjesta za kupanje ili korištenje kućnog umjetnog spremnika s poboljšanim čišćenjem..

Budući da se mišljenja o kupanju u javnom bazenu s upalom nosne sluznice razlikuju, bolje je konzultirati se s liječnikom. U svakom slučaju, rinitis, popraćen općom slabošću, pokazatelj je akutnog upalnog procesa u tijelu. To znači da se ne preporučuje voditi dijete na plivanje..

Ne treba žuriti s nastavkom treninga odmah nakon što se intenzitet prehlade smanjio, bolje je odgoditi trening za još jedan tjedan, popiti tečaj vitamina, pričekati dok tijelo ne ojača nakon bolesti.

Oslabljeni imunitet tijekom hipotermije ne nosi se s novim opterećenjima, a to je opterećeno ne samo nastavkom prehlade, već i razvojem komplikacija.

Neki ljudi nakon posjeta bazenu odmah pokazuju znakove curenja nosa: začepljen nos, kihanje, svrbež i suzne oči.

Takvi se simptomi mogu pojaviti u bilo koje doba godine i bez obzira na dob..

Istodobno, sama osoba može imati izvrsno zdravlje i ne žaliti se na tendenciju curenja nosa općenito..

Može biti alergičan na tvari koje sadrže klor i koriste se za dezinfekciju vode u javnim bazenima..

Tijekom plivanja, u svakom slučaju, mala količina nečistoća bjelila ulazi u nosne prolaze, što uzrokuje odgovarajuće reakcije histaminskih receptora.

Takav alergijski rinitis obično prolazi u roku od jednog dana (rjeđe - nakon 2-3 dana).

Takvi se simptomi mogu pojaviti i nakon prvog posjeta bazenu u životu, i nakon mnogo godina..

A ako u prvom slučaju postoji urođena ili već postoji alergija na klor i tvari koje sadrže klor, onda u drugom govorimo o razvoju alergija zbog promjena u imunološkom sustavu iz različitih vanjskih razloga.

Rjeđe, osim curenja nosa nakon bazena, osoba na tijelu može osjetiti alergijske osipe, crvenilo i iritaciju.

To se može reći ako se iste reakcije ne primijete nakon tuširanja ili kupanja u prirodnim rezervoarima (u takvoj vodi koncentracija klora uvijek je višestruko niža nego u bazenima).

Nakon bazena možda neće biti ozbiljnih simptoma curenja nosa.

No može doći do ozbiljnih zagušenja, što uvelike otežava disanje i ne prolazi nekoliko sati..

U takvim su slučajevima alergijske reakcije isključene, a samo su dva razloga za kršenje:

  1. Kronične bolesti paranazalnih sinusa.
    U takvim slučajevima, kada voda uđe u sinuse, pojačavaju se pogoršanja u obliku oteklina koja ometaju disanje..
    Ako je to problem, sličan simptom primijetit će se i prilikom ronjenja u bilo kojem vodenom tijelu..
  2. Oštećena barijerna funkcija nosne sluznice.
    U ovom slučaju, zagušenja su također povezana s gutanjem izbjeljivača u nazofarinks, ali razlog ne leži u alergijskim reakcijama, već u fiziološkoj iritaciji tkiva koja bubre, što uzrokuje curenje iz nosa.
    Normalne sluznice sprečavaju negativne učinke takvih tvari na dišni put.
    Ali ako su funkcije barijere oštećene, i nadražujuće tvari i patogeni mikroorganizmi prodiru u nazofarinks.
    Oni mogu uzrokovati ne samo alarmantne simptome, već i izazvati razvoj bolesti nazofarinksa..

Da bi se uklonili simptomi i olakšalo disanje nakon posjeta bazenu, najučinkovitije je ispiranje posebnim spojevima.

Za pripremu proizvoda dodaje se žličica obične soli po litri vode i miješa dok se kristali soli potpuno ne otope.

Takva ispiranja pomažu u čišćenju nosnih prolaza ne samo od tvari koje sadrže klor, već i od patogenih bakterija..

Mali ih se dio još uvijek čuva u dezinficiranoj vodi..

Ako je stvar u tjelesnim alergijskim reakcijama, potreban je složeni tretman uz upotrebu antihistaminika:

  • feksofenadin;
  • cetirizin;
  • loratadin;
  • desloratadin;
  • terfenadin;
  • akrivastin.

To će vam pomoći u odabiru lijekova s ​​najbržim djelovanjem, čiji se učinak može primijetiti u prvim minutama nakon upotrebe lijeka..

Ali simptomatsko uklanjanje alergijskih reakcija nakon svakog posjeta bazenu je potreba za stalnom kupnjom takvih lijekova, štoviše, ova metoda ne uklanja glavni problem..

Iz tog razloga onima koji se ne mogu odreći plivanja savjetuje se da prođu senzibilizirajuću terapiju..

To su postupci kojima je cilj smanjiti osjetljivost tijela na klor..

Ovaj se učinak postiže tečajem uvođenja ove tvari u tijelo (injekcija ili nos).

Nakon toga, histaminski receptori na kraju razvijaju rezistenciju na klor i više ne reagiraju na njega..

Iz ovog videozapisa naučit ćete kako brzo izliječiti curenje nosa:

Problem curenja nosa i začepljenja nosa prilikom posjeta bazenu lakše je spriječiti nego ukloniti.

Da biste to učinili, dovoljno je koristiti posebne kopče za nos tijekom postupaka s vodom..

Spriječit će ulazak vode u nosne prolaze i mogu biti jednostavno rješenje (osim u slučajevima kada se alergijske reakcije manifestiraju ne samo u tkivima respiratornog trakta, već i na koži).

Posjećujući bazen, osoba slijedi cilj jačanja tijela. Ali što učiniti ako se začepljenje nosa pojavi nakon plivanja? Da biste riješili problem, trebali biste otkriti zašto nakon nosa curi nos. Ako ne uzmete neke pojedinačne slučajeve, tada se mogu razlikovati dva glavna razloga. To je alergija na kloride u vodi i kršenje funkcije nosne barijere.

Tvari koje sadrže klor snažni su alergeni. Stoga ljudi koji često dolaze u kontakt s njima imaju alergijsku reakciju. Mehanizam razvoja alergije nije u potpunosti shvaćen. Poznato je da je za pojavu simptoma potrebna senzibilizacija. Kada alergen prvi put udari u tijelo, pokreće se kaskada reakcija s proizvodnjom specifičnih proteina. Daljnji ulazak klora u senzibilizirani organizam prati ponovna proizvodnja tih bjelančevina, aktiviranje medijatora alergijske reakcije i pojava alergija.

Curenje iz nosa zbog alergije na klor može se osjetiti i nakon nekoliko godina posjeta bazenu. Njegov izgled uvijek prati izlet na bazen, ali nakon kupanja u moru ili ribnjaku simptom se ne pojavljuje. Također, specifičan znak je nestanak curenja nosa nekoliko sati ili dana nakon posjeta bazenu..

U osoba s alergijom na klor, curenje iz nosa postaje najbezazlenija manifestacija. Obično na kliničkoj slici takvi bolesnici imaju svrbež u nosu i očima, suzenje, crvenilo očiju, začepljenost ušiju i osip na tijelu..

U nekim se bazenima voda obrađuje ozonom. Ova tvar također može uzrokovati alergije, slične reakcijama na klor..

Smanjenje barijerne funkcije nosne sluznice drugi je najčešći uzrok razvoja prehlade nakon bazena. Bjelilo je agresivan medij i nepovoljno utječe na sluznicu. Vanjska sluznica nosa izlučuje eksudat koji sprječava ulazak bakterija u sinuse i pospješuje uklanjanje patoloških sredstava.

Uz dulju izloženost kloru, sluznica se postupno uništava. Klorirana voda postaje sve dublja i dublja, što rezultira upalom ne samo nosnih prolaza, već i sinusa. Da bi se spriječila pojava curenja nosa nakon bazena, treba koristiti štipaljke za nos, posebno za ljude koji često rone.

Osobe s kroničnim bolestima sinusa (sinusitis, frontalni sinusitis) također se često žale na pojavu curenja nosa nakon bazena. To je zbog činjenice da ulazak vode u nosne prolaze, u kojima je barijerna funkcija sluznice već smanjena, pridonosi pogoršanju kronične patologije. Štoviše, curenje iz nosa nije posebno povezano s posjetom bazenu i može se dogoditi nakon kupanja u ribnjaku ili moru.

U slučaju pogoršanja kroničnog sinusitisa, trebate se obratiti liječniku za imenovanje antibakterijske i protuupalne terapije.

Moja je kći išla u vrtić s različitim uspjehom: ide dva tjedna - bolesna je dva. Nakon što sam dvije godine patila na ovaj način, u predškolskoj godini upisala sam je na bazen. Otvoren.

"Zar se ne bojiš?" - užasnula se sestra ispisujući nam potvrdu. "Ojačat će", usprotivio se pedijatar. Dok je gledao u vodu. Lagana prehlada zahvatila je moju kćer tek u proljeće. Štoviše, u razdoblju kada privremeno nije išla na bazen.

Najbolje od svega tijekom tople sezone. Štoviše, svibanj - lipanj prikladni su samo ako dijete nastavi studirati ljeti, ali ako ima pauzu prije jeseni, učinak otvrdnjavanja otići će u odvod.

A ako počnete vježbati u rujnu, tijelo će se postupno navikavati i na stres i na promjenjivo vrijeme. Početi plivati ​​zimi, po hladnom vremenu, ozbiljan je stres s kojim se djetetovo tijelo možda neće nositi.

Osim toga, grupe se obično regrutiraju početkom jeseni, a ako dijete u to vrijeme započne nastavu, moći će učiti s vršnjacima, a njihove će vještine biti približno iste.

U principu, vježbe na vodi korisne su za sve: od nule do starosti. Pitanje je - što očekujete od njih? Ako želite dijete naučiti različitim stilovima plivanja, učiniti ga atletskijim, tada morate započeti u dobi od 6-7 godina. Prethodno ga neće uzimati, jer dijete mora znati slušati trenera i slijediti njegove upute. Dobna ograničenja su i zbog dubine dječjih bazena - 70-80 cm, to bi trebalo biti najviše djetetovih prsa, inače neće moći naučiti plivati.

Ako je vaš zadatak poboljšanje zdravlja, tada nije važna dob početka nastave. Predškolce uče plivati ​​u trakama i gumenim prstenovima, ali to nema nikakve veze sa sportom - već samo zabavom.

Djevojke koje imaju iskustva u ranim fazama treninga u bazenu? Krenuli smo 5 puta - šmrkljanje - tjedan dana pauze, opet išli - bilo je dovoljno dva tjedna i opet.
Ne bih htjela prestati: djetetu se to sviđa i čini to dobro. Trener kaže da svi počinju ovako - zbog sredstava za dezinfekciju vode.
Možda postoje neke preventivne mjere: tamošnje masti, homeopatska tabla ili nešto treće?

Djevojke koje imaju iskustva u ranim fazama treninga u bazenu? Krenuli smo 5 puta - šmrkljanje - tjedan dana pauze, opet išli - bilo je dovoljno dva tjedna i opet.
Bros.

Tatjana Vakaljuk.
zapravo veća vlažnost vlaži sluznicu. olakšava disanje. Poput mora.

ne, pa na moru se operu morskom vodom, ali ovdje je to odvratno.
Bojim se da ću mu uništiti nos (stavila sam ga): s njim smo uvijek imali problema - bilo adenoide, bilo koju drugu nit sranja
sav lore u jedan glas viče: samo ne bazen.
pa sam želio pitati majke, a ne ljubavnice - kako se to zapravo događa, jer za mene i za one koji imaju smetnje - samo plivanje može biti bolje od plivanja

Tatjana Vakaljuk,
ne, pa na moru se operu morskom vodom, ali ovdje je to odvratno.
Bojim se da ću mu uništiti nos (stavila sam ga): uvijek imamo problem.

Isprobajte VIFERON gel (pojačava imunomodulacijski učinak, koji vam omogućuje povećanje učinkovitosti vlastitog imunološkog odgovora tijela na zarazne agense. Lijek ima izražen lokalni imunomodulacijski učinak i promiče lokalno nastala antitijela klase IgA koja sprečavaju fiksaciju i reprodukciju patogenih mikroorganizama na sluznici lijeka za profilaksu virusnih i druge bolesti.). Indikacija: prevencija ARVI, uključujući gripu; Prevencija ponovljenog stenoziranja laringotraheobronhitisa; OVO liječi i u kombinaciji s drugim lijekovima. Koristim ga za sprečavanje djeteta dok idemo u vrtić i trčimo po bolnicama, kako ne bih pokupio bilo kakvu, mažem mu nos.

Isprobajte VIFERON gel (pojačava učinak imunološkog modeliranja, što vam omogućuje povećanje učinkovitosti vlastitog imunološkog odgovora tijela na patogene.

Šljuke su naša vječna tema.

Nakon što sam nekoliko godina posjetio liječnike i promatrao dijete, shvatio sam.
- stalni nasmotk - znak alergijske reakcije (a alergeni mogu biti implicitni - na primjer, imamo gradski zrak, pogotovo kad nema vjetra);
- imunomodulirajući lijekovi daju privremeni učinak, a njihovim čestim unosom tijelo općenito nauči kako se oduprijeti bakterijama i virusima (liječnici ga preporučuju jednom u vremenskim prilikama, a ne češće),
- svakodnevno pranje fiziološkom otopinom i udisanje pomažu kada postoji nos, kao i pranje morskom vodom tijekom pogoršanja (sol sam donio iz Turske i razrijedio vodom);
- ni u jednom trenutku ne dopuštamo stagnaciju šmrka u nosu - od toga i otitisa i akutnih respiratornih infekcija koristimo naftizin (iako liječnici nisu za, ali pomaže nam u izbjegavanju bolesti),

I što je najvažnije, stalni odlasci na bazen (t-t-t) ZNAČAJNO su smanjivali broj dana curenja iz nosa mjesečno. Tk otvrdnjavanje, postoji otvrdnjavanje.

Šljuke su naša vječna tema..
Nakon što sam nekoliko godina posjetio liječnike i promatrao dijete, shvatio sam:
- stalne nestašluke znak su alergijske re.

Počeli smo ići na bazen, bili smo već na 3 treninga i eto ti šmrka. mi smo vrtić. trening sutra, što raditi? dovesti do bazena ili ne?
iako još uvijek ne znam ima li šmrklja. činilo se kao da sam navečer ispuhnuo nos i bilo je malo sluzi, pa ne mogu sa sigurnošću reći. Ispario sam noge, udahnuo kamilicu, oprao nos, nadam se da mi se to samo činilo, ali što ako :(.
I sad razmišljam isplati li se sutra poći na bazen. bazen je topao, svlačionica topla, s tim u vezi, ništa mi ne smeta, ali neće li djetetu biti gore ako ide na trening sa šmrklima.
dijete 4.

ako je dijete imalo više od 7 godina i plivalo je -

Definitivno bih rekao - nastaviti dalje. za 12 godina treninga svoje djece bio sam uvjeren da u početnoj fazi prehlade trening u bazenu dobro djeluje - stimulira imunološki sustav i dijete se ne razboli.

a četverogodišnjaci u bazenu prskaju, nema fizičkog napora - vjerojatno je bolje pričekati.

da, samo je u tome stvar, trener vozi u svim smjerovima.

prvo punjenje, pa vježbanje u bazenu, pa ponovno punjenje. ne stoji mirno i ne prska. svih 45 minuta aktivne aktivnosti.
istina da, ne pliva, ali roni, radi puno vježbi u vodi itd..
da, i moj och voli bazen, kad je čuo da sutra možda ne idemo, navukao je još jednu čarapu i rekao da će se oporaviti do sutra :)

jednom u toplini neće ozlijediti, ali ispirat će nazofarinks ?

ne, to definitivno nije alergija. dogodi mu se da burmutice samo klokoću u nosu, a ne teku. obično kada tekućina teče to je prehlada. a mi imamo noseve

takvi s odlaganjem i na moru bili su, i u proljeće, i od bake u selu povremeno. tako da definitivno nije alergičan. prije toga smo išli na bazen, ne bih rekao da postoji veza između klora i začepljenja nosa.

Reći ću tako skromno, inače će kljuvati, idi. pogotovo ako su tamo

ronjenje. iz iskustva svoje djece reći ću. definitivno nije smetnja, ali često zaronite (taj će odvratni izbjeljivač oprati sve do mozga) i curenja iz nosa više nema. A također sam ublažio stariju minu s puhom hladne vode - i tako je s njegovim otitis mediaom u dobi od 2 godine jedan vrlo dobar ORL rekao da ni otitis media nije prepreka za otvrdnjavanje. Jedino što ako vrlo topao bazen (dobro, na primjer + 30-32) onda možda ne vrijedi, malo je vjerojatno da će doći do učinka.

Prednosti računovodstva
zapisi na UAUA.info

  • UAUA.info klub program je vjernosti za aktivne čitatelje UAUA.info. Skupljajte bodove i osvajajte darove!
  • Natjecanja i promocije - prilika za osvajanje zajamčenih poklona i sudjelovanje u izvlačenju poticajnih nagrada.

Tvoj email
navedeno prilikom registracije

Prednosti računovodstva
zapisi na UAUA.info

    Najnovije vijesti - stručni savjeti, najnovije vijesti za sadašnje i buduće roditelje

Dmitry Solovey Mogu li vam savjetovati da svladate tehniku ​​akupunkture: u blizini nosa nalaze se točke, klikom na koje možete ne samo brzo ublažiti zagušenja, već čak i suzbiti kihanje (sljedeća faza u razvoju alergijske reakcije).
Nije činjenica da će vam pranje morskom soli pomoći, nisu pomogli ni meni. Toplo vam savjetujem da ne počnete koristiti vazokonstriktorne lijekove - ovisnost može započeti - da, i antihistaminici također nisu lijek. Literatura o akupunkturi dostupna je na mreži. Sretno! Tekst je skriven proširiti

Oleg Semyonov Dmitry Solovey Zanima me refleksologija i bavim se 15-20 godina. Kad se pojavi brz i jak edem, to nema učinka - to je kao kod modrice: akutnu bol možete ukloniti masiranjem točaka, ubrzati i smanjenje otekline, ali teško je dobiti trenutni i dugoročni učinak za sljedeći dan. Pokušao sam, ne ide. Ako znate neke super učinkovite sekvence, pažljivo ću vas saslušati. Tekst je skriven proširiti

Dmitry Solovey Također možete preporučiti aparat DiaDens-PCM Masaža akupunkturnih točaka, ali ne prstima, već strujom određene frekvencije i trajanja. Metoda je dugo testirana i koristi se; uređaj je u prodaji; relativno je jeftin. Tekst je skriven proširiti

Čini se da je Malik Ziganshin alergičan na klor ili ozon (ovisno o tome čime se voda u vašem bazenu tretira) ili na njihove proizvode oksidacije, pa tada ne biste trebali samostalno liječiti. Vježbe disanja s alergijama ili ispiranje lica neće ukloniti nirazu, u najboljem slučaju se neće pojačati. ako ne odete liječniku, možete pokušati promijeniti bazen, prethodno saznavši što se ovdje liječi. ali budući da dugo ne nestaje, bolje je konzultirati se s liječnicima u ranoj fazi - nema problema, prođite testove i oni će sve odrediti, dati kompetentne preporuke Tekst je skriven proširiti

Yulduz Zhumanova Pozdrav draga. Moj sin je 12 godina išao na bazen nekoliko mjeseci. I začepljenost nosa kod njega je postala kronična. Liječili su ih ENT i drugi stručnjaci. Naravno da je postalo bolje, ali nije u potpunosti prošlo. Dakle, ne znamo ni što će se sljedeće dogoditi. Tekst je skriven proširiti

Supstance koje sadrže klor helga prilično su štetne i alergične - patim već dugi niz godina - iz nosa i očiju teče poput mlaza, jer Radim s tvarima za alate za obradu. Samo čovjek s jakom alergijom doveden nam je kolima hitne pomoći. Ne mogu reći što mogu reći, ali pojavio sam se nakon vodenog parka. kamo je nedavno otišao. Tekst je skriven proširiti

Oleg Semyonov U vezi s pretpostavkama većine posjetitelja o alergijama, pojavila se sljedeća ideja: Što ako zaštitite nosnu sluznicu PRIJE posjeta bazenu, točnije neposredno prije ulaska u vodu. Isprobajte čisto mehaničku metodu: zakopajte malo jestivog ulja u nos, na primjer maslinovo ulje. Ulje je vodoodbojna tvar, relativno dugo oksidira, ista se sluznica nakon određenog vremena očisti. Napokon, glavna stvar je neko vrijeme isključiti kontakt između oksidansa (izbjeljivača) i sluznice? Tekst je skriven proširiti

Dmitry Solovey Da, ovo je dobro poznata praksa. Ali što je s kroničarima koji su godinama patili od alergija bez ikakve nade u izlječenje? Alergija je prilično teško liječiti anomaliju. Tijelo reagira na doslovno nekoliko molekula alergena. i pokreće reakciju (od začepljenja nosa do anafilaktičkog šoka). Jao! Tekst je skriven proširiti

Oleg Semyonov Dmitry Solovey Navedite, molim vas, koja je to poznata praksa? Što, u kojoj dozi, u kojem intervalu? Tekst je skriven proširiti

Anna Nagorna Umiješat ću se u temu. Problem s nosom može biti iz dva razloga. Prva je alergija. evo banalnog odlaska alergologu kako bih dao točan odgovor. Drugo je kršenje barijerne funkcije nosne sluznice - izbjeljivačem se uništavaju ne samo štetne patogene vrste bakterija, već i normalna saprofitna flora u nosu. Odnosno, tijelo se više ni sa čim ne bori. Kronični rinitis problem je mnogim plivačima, posebno na početku plivačke karijere. Ideja zaštite nosa uljem - zašto ne? Pokušajte, pa ćete nekako riješiti problem. Ako je razlog kršenje barijerne funkcije sluznice, potražite kontakte s mikrobiolozima, možda na medicinskim fakultetima. Oni vam mogu dati savjet. Moji su zaključci općeniti, iako sam liječnik. Samo što nisam alergolog ili mikrobiolog. Traži! Tekst je skriven proširiti

Tamara A zimi uvijek imam alergijski rinitis na hladnoći, a nakon bazena je i bolje. Koliko znam, klor uklanja alergije. Inhalirao sam kalcijev klorid za ublažavanje alergija. vjerojatno nije alergičan na klor, već na drugu tvar. Prije plivanja trebate kapnuti nos antialergenim kapima kao što je sanorin itd. Idite na ENT. Tekst je skriven proširiti

Uobičajena životna rutina prehladu može prerano poremetiti. Osoba će pokušati odmah povezati prisutnost bolesti s mogućim uzročnikom. Tijekom takve analize može se ispostaviti da je osoba premorena, radi fizičke vježbe u teretani, posjećuje otvoreni bazen po hladnom vremenu itd. Nakon što se utvrdi osnovni uzrok, sazrijeva pitanje: trebamo li nastaviti s aktivnostima koje su ga dovele do zarazne bolesti? Ovisi o popisu čimbenika koje će odrediti liječnik koji dolazi. Primjerice, potrebno je utvrditi utjecaj tjelesne aktivnosti na trenutno stanje tijela, stupanj razvoja patogene mikroflore.

Često se mlade majke zanima je li moguće okupati dijete u kućnom bazenu ili kupki tijekom upale infekcije u nazofarinksu. Obučeni pedijatar savjetovat će vam da pratite djetetovu tjelesnu temperaturu. Ako je temperatura normalna, možete sigurno nastaviti s postupcima za vodu.

Napomena: ako se odlučite okupati ili otići na bazen s mlazom iz nosa, nadgledajte temperaturu. Temperatura vode trebala bi biti 4-5 stupnjeva viša nego inače. Vrijeme provedeno u bazenima treba smanjiti na 10 minuta.

Korištenje kućnog bazena ili kade za liječenje prehlade može biti vrlo učinkovito. Primjerice, dok se kupate, vi i vaše dijete moći ćete se opustiti, ojačati imunološki sustav i olakšati rano liječenje. Kada će dijete i odrasla osoba imati koristi od kupaonice ili kućnog bazena:

  • temperatura vode bit će dovoljno visoka da kvalitativno zagrije tijelo. To će vam pomoći ublažiti otekline, pojačati zaštitne funkcije tijela;
  • u vodu dodajte morsku sol, korisne minerale, korisne ljekovite biljke (njihove dekocije). Nakon kupanja popijte biljni čaj. Odmah ćete osjetiti val energije i primijetit ćete poboljšanje općeg stanja;
  • pobrinite se da vi ili vaša beba nemate nos, hladnoću, slabost, kašalj, visoku temperaturu;
  • kada se poveća vlažnost prostorije, što, sukladno tome, pozitivno utječe na sluznicu nazofarinksa;
  • za komplikacije od gripe ili prehlade.

    Najvažnije je zapamtiti želju pacijenta da se uključi u takvu terapiju. Ni u kojem slučaju nemojte prisiljavati bebu da ide u vodu bez odgovarajuće želje. Postoji samo jedna kontraindikacija koja se odnosi na susjedne prostorije, poput bazena i parne kupelji. Strogo je zabranjeno ići u saunu u prisutnosti zarazne bolesti. To se posebno odnosi na sljedeću skupinu bolesnika:

  • s upalom adenoida;
  • anatomski uski nosni prolaz;
  • odstupao nosni septum.

    Pazite da temperaturu vode povisite za 4 stupnja iznad normalne. Slijedite ovo jednostavno pravilo da se curenje iz nosa nakon posjeta bazenu ne pogorša i ne postane kronično. Vruće pare mogu negativno utjecati na tijelo. Moguće oticanje sluznice nazofarinksa, pojačano curenje iz nosa, izazivanje povećanog lučenja sluzi i tako dalje. U osnovi se slični simptomi javljaju kod curenja iz nosa, izazvanog bakterijskom infekcijom. Para će utjecati na patogenu mikrofloru koja će se početi množiti i, moguće, izazivati ​​komplikacije u obliku akutnog rinitisa / sinusitisa.

    Najčešće tijelo reagira na bolest pogoršanjem fizičkog stanja 2-3 dana nakon infekcije. Ovih nekoliko dana, bez ičega sumnjajući, možete otići na bilo koje javno mjesto, osjećajući određenu nelagodu (svrbež, peckanje u nazofarinksu). Ako odete na bazen i počnete primjećivati ​​sljedeće čimbenike, odmah se obratite svom liječniku:

  • nedostaje vam daha;
  • udaljenosti koje ste navikli postajati teže prevladati, neprestano "udahnete";
  • karakteristični zvižduk tijekom izdaha;
  • obilno sluzavo iscjedak iz nosnih prolaza;
  • osjećaj težine u prsima (to se događa zbog punjenja bronha posebnom tajnom koja se luči tijekom bolesti);
  • dispneja;
  • vrtoglavica;
  • gubitak koordinacije;
  • pritisak u frontalnom dijelu mozga;
  • oticanje, začepljenje nosa.

    Ako primijetite bilo koji od simptoma, odmah prestanite posjećivati ​​javni bazen i dogovorite sastanak i sveobuhvatan pregled sa svojim liječnikom. Zapamtite: tjelesna aktivnost koja se izvodi tijekom bolesti može pogoršati opće stanje tijela, utjecati na vremenski okvir bolesti, komplikacije i još mnogo toga. Ne biste se trebali iscrpljivati ​​treningom, riskirajte pogoršanje općeg stanja tijela.

    Ako vas cure nos iz duljeg izlaganja hladnoj vodi, pokušajte izbjeći osnovni uzrok bolesti. Stručnjaci ne savjetuju posjećivanje javnih bazena, sauna kada je razina prirodne zaštite imunološkog sustava oslabljena, uz prisutnost curenja iz nosa, vrućice i drugih stvari. Razinu tjelesne aktivnosti na tijelu treba ograničiti, svesti na najmanju moguću mjeru (ali ne i isključiti). Najčešće se curenje iz nosa nakon kupanja pojavljuje iz sljedećih razloga:

  • sluzavi iscjedak iz nosa može biti posljedica visoke koncentracije bjelila u bazenu;
  • tjelesna aktivnost dala je dodatni "potisak" za razvoj patogene mikroflore. Infekcija se počela razvijati i zahvatila je sluznicu nazofarinksa.

    Savjet: ako je bolest virusne prirode, i sami postajete zarazni. Liječnici savjetuju da ne idu na bazen ili bilo koja druga javna mjesta, kako bi se izbjegla kontaminacija drugih posjetitelja.

    Pažljivo pratite stanje vlastitog tijela. Zapamtite: vruća voda (ili bolje rečeno, para) također može naštetiti u obliku dodatne iritacije i upale sluznice nazofarinksa. Posavjetujte se s liječnikom kako biste isključili negativan učinak na trenutno stanje.

    Jedna od preporuka može biti terapija morskom vodom (postoje posebni bazeni koji koriste morsku vodu). Takav će tretman postati učinkovit, djelotvoran i pomoći će vam da u najkraćem mogućem roku prevladate bolest. Morska voda isušit će sinuse nosa, očistiti nazofarinks od patogenih infekcija, poboljšati stanje tijela i razinu zaštite imuniteta.

    Mnogi pedijatri savjetuju roditeljima da svoju bebu upišu u bazen kako bi očvrsnuli tijelo i povećali imunitet. Redovito plivanje donosi značajne blagodati: jača pluća, potiče cirkulaciju krvi i pomaže u prevenciji bolesti mišićno-koštanog sustava. Međutim, često nakon nekoliko sesija s trenerom, mrvice imaju curenje iz nosa i upalu grla. Zašto se dijete razboli nakon bazena ako je prije bilo potpuno zdravo? Pronađimo odgovor na ovo pitanje zajedno!

    Prije svega, kršenje normi u samom bazenu može postati čimbenik rizika za razvoj bolesti. Najčešći problem je nepoštivanje preporučenog temperaturnog režima. Bazen može biti dovoljno topao da se djeca osjećaju ugodno, a svlačionice i tuševi mogu biti previše svježi. Takve promjene temperature mogu dovesti do hipotermije. Najčešće se s tim suočavaju često bolesna djeca s niskom tjelesnom težinom..

    Druga opasnost je nedovoljno pročišćavanje vode. Ako se voda u bazenu slabo ili rijetko pročišćava, povećava se vjerojatnost zaraze raznim zaraznim i gljivičnim kožnim bolestima. Da biste zaštitili dijete, prije prvog posjeta uputno je pregledati sam bazen, svlačionicu i tuš kabinu, pitati radnike koliko često i na koji način se vrši čišćenje. U dobrom bazenu:

  • garderoba suha, kuke i vješalice za odjeću nalaze se u zasebnoj kutiji,
  • tuš kabina čista, bez tragova plijesni.

    No, čak i ako su ispunjeni svi sanitarni standardi, rizik od oboljenja ostaje. To je zbog moguće hipotermije, posebno tijekom hladne sezone. Nakon posjeta bazenu dijete se često razboli čak i jednostavno zbog činjenice da nije dovoljno isušilo kosu ili se na brzinu isušilo ručnikom. Stoga je roditeljima toliko važno osigurati da se njihov sin ili kći ne ohlade. Tek tada će kaljenje biti uspješno!

    Plivanje je dobro za vaše zdravlje i jača tijelo, a privremene poteškoće mogu se riješiti. Da biste smanjili vjerojatnost oboljenja i pomogli djetetu da se prilagodi, dovoljno je slijediti jednostavne savjete.

    • Prije uranjanja u vodu savjetuje se hladan tuš. To će vam pomoći smanjiti pad temperature..
    • Pazite da se dijete ne smrzne u bazenu i da se što aktivnije kreće. Kod prvih znakova hipotermije, lekciju treba prekinuti.
    • Nakon kupanja ponovno se istuširajte, obrišite tijelo suhom i temeljito osušite kosu. Ako koža ima ogrebotine ili druga oštećenja, najbolje je odmah ih tretirati antifungalnim sredstvom..
    • U hladnoj sezoni i s jakim vjetrom, nemojte žuriti s izlaskom van. Važno je da je bebina koža potpuno suha. Provedite oko 15-20 minuta u zatvorenom.

    Poboljšanje imuniteta i prevencija prehlade kod djece važni su zadaci koje roditelji mogu riješiti. Kako bi dijete manje razboljelo i ne propuštalo nastavu u bazenu, mnogi pedijatri savjetuju upotrebu suvremenih imunomodulacijskih lijekova. Derinat je jedan od najučinkovitijih i najsigurnijih lijekova. Aktivira imunološku obranu, djeluje antibakterijski, antivirusno i protugljivično. Kapljice za nos vraćaju mikro oštećenja sluznice, sprečavajući prodor infekcije u tijelo. Kako se koristi lijek naznačeno je na našoj web stranici.

    Ne zaboravite da će otvrdnjavanje i pravodobna prevencija prehlade pomoći djetetu da rjeđe obolijeva. Ako nešto poduzmete na vrijeme, nećete morati dugo sjediti na bolovanju! Čuvajte djecu i budite zdravi i sami!

    Bazen je jedan od najboljih i najučinkovitijih načina za borbu protiv manifestacija mnogih bolesti u našem tijelu. Plivanje pomaže kombinirati posao i zadovoljstvo. Zahvaljujući ovom sportu možete trenirati, dok u maloj mjeri opterećujete svoj kostur.

    Zapravo, u vodi naše tijelo postaje puno lakše, a rezultat napora je impresivan. Svi znaju o prednostima posjeta njemu, ali ne manje zabrinuti zbog pitanja kontraindikacija za plivanje.

    Također zabrinut zbog vječne dileme - je li moguće ići na bazen s nosom? I vječno jer se ovo stanje manifestira tijekom cijele godine među djecom i odraslima.

    Puno je pozitivnih aspekata redovitog bavljenja ovom vrstom sporta. Uz to, odlazak na bazen popularna je aktivnost koja se koristi u preporukama zdravstvenih radnika za poboljšanje ili održavanje tijela u različitim patološkim stanjima..

    Prednosti bazena su:

    • poboljšanje tonusa mišića i jačanje;
    • razvoj fleksibilnosti;
    • jačanje srčanog mišića;
    • pomoć u borbi protiv prekomjerne težine;
    • pozitivni učinci na dišni sustav;
    • poboljšanje stanja krvnih žila;
    • borba protiv stresnih stanja;
    • povećana moždana aktivnost.

    Prije odlaska na bazen potrebno je konzultirati se s liječnikom kako biste spriječili pogoršanje zdravstvenog stanja. Trening plivanja preporuča se izvoditi s instruktorom za ispravan odabir tjelesnih opterećenja.

    Kontraindikacije za vježbanje u bazenu su sljedeće patologije:

    • sve vrste neuspjeha (srčani, bubrežni, jetreni);
    • spolno prenosive bolesti (sifilis, gonoreja, genitalni herpes, trihomonijaza);
    • upala pluća, tonzilitis, gripa i druge bolesti uzrokovane virusima;
    • razne infekcije, uključujući crijevne;
    • prisutnost alergijskih manifestacija;
    • epilepsija;
    • ozljeda mozga;
    • grozničava stanja.

    Kao što vidite, među navedenim, curenje iz nosa nije navedeno na popisu kontraindikacija, ali je posljedica ili znak nekih prethodno spomenutih patoloških stanja. Prije razgovora o mogućnosti posjeta bazenu, potrebno je utvrditi etiologiju rinitisa.

    Sluzavi iscjedak iz nosa može se pojaviti kao neovisna bolest, ali uglavnom je simptom neke bolesti.

    Podrijetlo prehlade mogu uzrokovati sljedeći čimbenici:

    1. Zarazne. Očituje se u akutnom obliku kada je izložen bakterijama ili virusima.
    2. Kongenitalne anomalije. Mogu izazvati kronični rinitis.
    3. Prisutnost alergijskih reakcija.
    4. Lijekovi. Pojava soplja može se pojaviti kao nuspojava na uzimanje lijekova ili kod predoziranja vazokonstriktornih lijekova koji su injektirani kroz nos.
    5. Adenoidi.
    6. Strani predmeti u nosu.
    7. Nenormalan rast tkiva preko nosne sluznice.
    8. Vazomotorni rinitis, čiji je uzrok neispravnost zidova žila nosa, izazvan patološkom regulacijom njihovog tona.
    9. Atrofični rinitis. Javlja se u prisutnosti stanja atrofije sluznice.

    Ako znakovi rinitisa govore o virusnom podrijetlu, tada je tijelo već oslabljeno, sva njegova snaga ide na oporavak. U ovom je slučaju tjelesna aktivnost neprikladna. Osim toga, pacijent se mora pridržavati strogog odmora u krevetu..

    Metoda zaraze virusnim bolestima i gripom javlja se zračnim kapljicama. Stoga, bez izazivanja infekcije drugih ljudi koji također idu na kupanje, trebali biste prestati posjećivati ​​bazen dok se ne oporavite..

    Nakon njegovog početka, nije potrebno odmah žuriti s nastavkom treninga. Tijelo mora u potpunosti ojačati. Imunitet još nije spreman za povratak na punopravni posao, stoga je povećana osjetljivost na nove bolesti kod osobe koja se oporavila, što ukazuje na poželjan boravak kod kuće.

    Voda u bazenu mora se tretirati klorom u svrhu dezinfekcije, posebno na mjestima velike gužve. Ova metoda je pouzdana zaštita već nekoliko desetljeća zaredom. Ali ima i svojih nedostataka.

    Uz specifičan miris i nelagodu na koži (što ne bi trebalo biti uz pravilno ponašanje i poštivanje pravila za kloriranje vode), ova tvar može izazvati manifestacije alergijske prirode. To sugerira da je u slučaju alergije na šmrklje kontraindiciran odlazak na bazen..

    Klor sam može uzrokovati i pridonijeti pojavi sluzi iz nosa, što ukazuje na potpuno odbijanje posjeta javnom bazenu s curenjem nosa alergijskog podrijetla, gdje dezinficijensi mogu djelovati kao alergen.

    Također, prisutnost klora u vodi iritira sluznicu, kada ulazi u nazofarinks, kupanjem u bazenu, pogoršavajući patološko stanje.

    Trajanje nastave u bazenu kreće se od četrdeset minuta do jednog sata, tj. Tijelo odrasle osobe, posebno djeteta, podvrgava se hipotermiji. Taj se učinak negativno odražava na imunološki sustav tijela..

    Zaključivši, može se doći do zaključka da djeca s prehladom ne bi trebala ići na bazen bez jake potrebe za tim. Uostalom, posljedice mogu dijete ukloniti iz plivanja na dulje vrijeme..

    Mnogi su čuli za alergiju na klor prilikom posjeta bazenu, a neki su se, nažalost, osobno susreli s njom. Simptomi ove alergije uključuju iritaciju očiju (crvenilo, oteklina, peckanje), iritaciju kože (ljuštenje, crvenilo, suhoća) i respiratorne probleme (curenje iz nosa, kihanje, otežano disanje). U ovom ćemo članku pokušati malo razumjeti ovo hitno pitanje i dati neke preporuke nakon kojih možete smanjiti manifestacije alergija..

    Kloriranje se široko koristi za dezinfekciju vode u javnim bazenima, jer je ova metoda vrlo učinkovita protiv patogenih mikroba, a osim toga nije skupa. I bez obzira koliko je klor toksin, njegovu uporabu diktiraju trenutni sanitarni standardi i nedostatak dostojnih alternativa. Isti sanitarni standardi reguliraju kvantitativni sadržaj zaostalog klora u vodi. Kad koncentracija padne ispod minimalne granice, bazen se zatvara zbog činjenice da može postati leglo infekcija, jer za patogene mikrobe voda u takvom bazenu postaje izvrsno uzgajalište. Ako je koncentracija previsoka, postoji opasnost od trovanja posjetitelja..

    Kako bi se sadržaj klora sveo na najmanju moguću mjeru, u kombinaciji s kloriranjem koriste se druge metode dezinfekcije vode, poput ozoniranja i ultraljubičastog svjetla..

    Postavlja se pitanje: je li moguće pronaći bazen koji uopće ne koristi kloriranje? Vjerojatno možeš. ali samo mali ili privatni. Ako govorimo o javnim bazenima, odgovor je ne..

    Klor, koji se koristi kao dezinficijens u bazenu, reagira s mnogim kemikalijama u ljudskom znoju, mokraći, kosi i koži. Te reakcije proizvode nusproizvode, od kojih neki mogu biti štetni za zdravlje. Upravo te tvari, ulazeći u tijelo (kroz sluznice i kožu), čine ga osjetljivijim i osjetljivijim na alergene (prašina, dlaka kućnih ljubimaca, pelud cvjetnica). Dakle, čak i nealergijska osoba može osjetiti alergijske simptome nakon kupanja u bazenu. Što više vremena sportaš provodi u bazenu, simptomi postaju sve ozbiljniji. To se odnosi i na učestalost sesija i na njihovo trajanje. Alergijska reakcija može se pojaviti odmah ili nakon nekog vremena nakon završetka sesije.

    Dobar način da smanjite alergiju na klor jest potražiti bazen koji koristi više metoda dezinfekcije vode, što obično znači manje klora u vodi i zraku. Antihistaminici će pomoći u prevenciji ili smanjenju manifestacija alergija (tablete se obično uzimaju prije nastave, sprejevi za nos - ako postoji reakcija iz respiratornog trakta - nakon), ali ovo je simptomatsko liječenje i sigurno se ne biste trebali zanositi. Pogledajmo što možete učiniti za određene alergije..

    Kako zaštititi oči tijekom kupanja u bazenu:

    • Najučinkovitija mjera za izbjegavanje iritacije očiju je upotreba naočala za plivanje. Oni štite vaše oči od izlaganja kloriranoj vodi i hlapivim spojevima klora.
    • Prije posjeta bazenu neophodno je ukloniti šminku (uključujući vodonepropusnu kozmetiku) kako biste spriječili reakciju spojeva klora s kozmetikom i dekorativnom kozmetikom..
    • Ne koristite kontaktne leće kada plivate u bazenu. Ako postoji potreba za ispravljanjem vida, mogu vam pomoći naočale za plivanje s dioptrijom..

    Bjelilo također štetno djeluje na kosu. Mogu postati dosadni, lomljivi, pa čak i ispasti..

    Kako zaštititi kožu i kosu, smanjiti negativne učinke kontakta s kloriranom vodom:

    • Prije ulaska u vodu obavezno se istuširajte sapunom (gelom za tuširanje) i krpom. To će pomoći ukloniti ostatke kozmetike i organskih spojeva koji bi definitivno reagirali s klorom..
    • Nosite kapu za plivanje kako biste smanjili izloženost kosi. I premda nijedna kapica u potpunosti isključuje ulazak vode, za one koji plivaju s uranjanjem glave bolje je koristiti silikonsku kapicu (zadržava toplinu, ne trga kosu i ne mokri). Za one koji se bave vodenim aerobikom ili plivaju bez zaranjanja glave, prikladna je i platnena kapa..
    • Nakon nastave istuširajte se, temeljito operite kosu.
    • Nakon tuširanja upotrijebite omekšavajući i hidratantni losion, melem ili kremu za tijelo. U većini slučajeva to je dovoljno. Možete koristiti dječju kremu.

    Kako smanjiti izloženost kloru u respiratornom traktu i smanjiti negativne učinke:

    • Pokušajte smanjiti unošenje klorirane vode kroz nos i usta
    • Može koristiti kopču za nos
    • Tuširajte se sapunom i krpom za umivaonik prije posjeta bazenu: što manje organskih spojeva na vama i ostalim posjetiteljima, to će manje biti spojeva koji sadrže klor kao rezultat reakcija s njima
    • Isperite nosnu šupljinu nakon vježbanja hladnom fiziološkom otopinom, posebnim sredstvima (na primjer, sprej Aqua Maris) ili hladnom prokuhanom vodom
    • Tuširajte se nakon bazena, isperite kosu
    • Ne zadržavajte se u bazenu duže nego što je potrebno za trening, otiđite na svježi zrak što je prije moguće
    • Ponekad (ne redovito!) Možete koristiti posljednju generaciju antihistaminika za liječenje simptoma alergije. Da biste spriječili alergijske reakcije, tabletu možete uzeti prije nastave. Antialergijski sprej za nos ili kapi mogu se koristiti prema potrebi za ublažavanje začepljenja nosa i ublažavanje curenja nosa. U ovom članku namjerno ne navodim imena lijekova, jer je bolje konzultirati se s liječnikom prije upotrebe farmaceutskih proizvoda.

    Ni u djetinjstvu, ni u zrelijoj dobi nisam patila od alergija. Čak i kad sam počeo redovito odlaziti na bazen, nekoliko mjeseci nisam primijetio nikakve abnormalne manifestacije. Istina, često sam imao ružičaste oči nakon nastave i primijetio sam neko privremeno smanjenje vida. Objasnio sam si ovu iritaciju vodom (takve manifestacije bile su tek kad je voda ušla u naočale za plivanje) i dao sam ostavku. Pokušavam zaštititi oči i izbjegavam izravan kontakt s vodom: čim mi voda uđe u naočale, prekinem plivanje i izlijem je. Još se uvijek pitam kako ljudi plivaju bez naočala...

    S vremenom sam primijetio da sam odmah nakon nastave počeo kihati, trajalo je 20-30 minuta, a onda je prošlo sigurno. Postupno kihanje postajalo je intenzivnije i produljeno, uz to se pridružio i curenje iz nosa. Bilo je dosadno - šmrkljanje na poslu nije nešto najprijatnije čega se možete sjetiti, ali na kraju dana sve je nestalo.

    Kako je vrijeme prolazilo, simptomi su se pojačavali. Potpuna začepljenost nosa, popraćena intenzivnim curenjem nosa, dogodila se otprilike 4 do 5 sati nakon treninga. Stoga, ako sam navečer učio i do tog trenutka nisam imao vremena leći u krevet, tada sam mučio hrpu maramica i, naravno, nisam mogao zaspati začepljenog nosa. Došlo je do toga da je ponekad bilo lakše ne otići u krevet, već gledati nekoliko filmova u sjedećem položaju (iz nekog razloga je manje manifestacija). Promijenila sam nekoliko bazena, u jednom od njih s posebno postojanim mirisom izbjeljivača osjetila sam i užitke suhe kože. Međutim, lako sam se nosila s tim uz pomoć losiona za tijelo nanesenog nakon završnog tuširanja..

    Manifestacije respiratornog trakta toliko su me smetale da sam čak posebno išla k terapeutu u klinici. Liječnica, očito samo s instituta, savjetovala mi je da ne idem na bazen. Shvativši da mi savjet ne odgovara, preporučila mi je da pijem antihistaminske tablete (iako nije mogla reći prije bazena ili poslije).

    U vezi s ovim posjetom, prisjećam se bradate anegdote:
    - Doktore, koji je najučinkovitiji lijek za prevenciju spolnih bolesti?
    - čaj!
    - Prije ili poslije?
    - Umjesto.

    Govoreći o antihistaminicima, oni pomažu mojem prijatelju s istom alergijom na izbjeljivač. Mislim da bi i meni pomogli... ali dok se ja borim drugačije.

    Za sebe sam razvio sljedeća pravila:

    1. Pokušavam manje pijuckati i uvlačim vodu iz bazena
    2. Ne vježbam duže od sat vremena, jer je obrazac "što duže plivam, to je više alergija" potvrđen u praksi
    3. pokušajte se ne motati oko zdjele gledajući druge ljude kako plivaju
    4. Nakon napuštanja vode temeljito isperem preostali izbjeljivač, temeljito očistim nos
    5. Jedem veliku nutritivnu pločicu, ili čak dvije u prozoru s proteinima i ugljikohidratima (što je pločica veća, to bolje) - ne znam zašto, ali pomaže. Obavezno jedite normalno 2 sata nakon završetka treninga.
    6. ako osjetim da mi je s vremenom koža postala suha, koristim hidratantnu kremu za tijelo nakon tuširanja
    7. ako to radim navečer, odlazim u krevet najkasnije 2,5 - 3 sata nakon treninga, sve dok se ne "pokrije". Usput, bolje je zaspati na leđima, pa manje začepiti nos.

    Kao rezultat: nije bilo moguće potpuno ukloniti nevolje, ali ispostavilo se da je smanjilo manifestacije nazalne kongestije i curenja iz nosa za 65-85 posto (nije potrebno to raditi odjednom). Spavam normalno ako me ne probude. Pa, ne uskraćujem sebi zadovoljstvo kihanja nakon treninga..


  • Publikacije O Uzrocima Alergije