Hipoalergena dijeta za dojenje: je li potrebna svim dojiljama

Prema statistikama, svako peto dijete susreće se s jednom ili drugom manifestacijom alergije. Nepravilna prehrana majke s HB jedan je od razloga ove pojave. Kako bi smanjili rizik od negativnih reakcija, liječnici preporučuju poštivanje hipoalergenske prehrane. Postepeno uvođenje proizvoda i niz ograničenja pomoći će majci da se oporavi od poroda. U međuvremenu će beba imati prave preferencije okusa..

Hipoalergijska dijeta za dojenje neophodna je ako dijete reagira na hranu koju majka jede kako bi identificiralo glavni alergen.

Alergija kod novorođenčeta s dojenjem: što učiniti

Negativne reakcije s alergijama u dojenčadi očituju se u obliku:

• osip na koži - dijateza, dermatitis;
• respiratorni poremećaji - curenje iz nosa, kašalj, kihanje, oticanje grla;
• gastrointestinalni poremećaji - kolike, nadutost, problemi sa stolicom.

Znakovi se mogu međusobno kombinirati.

Diateza i alergija dva su različita pojma. Diateza je sklonost određenim bolestima, uključujući alergije. Tipično se ta tendencija očituje u djece od 3 mjeseca do 2 godine. Alergija je reakcija tijela na stvaranje antitijela na histamin, tvar koja prenosi živčane impulse. Imunološki sustav u obliku različitih reakcija signalizira ulazak iritanta u tijelo.

Samo liječnik može utvrditi podrijetlo alergije i odgovarajući tretman. Ako preosjetljivost ostane bez nadzora, u budućnosti se često razvija u kronične bolesti..

Da bi eliminirala osip na koži, kao i druge manifestacije alergija, dojilja mora slijediti dijetu. Posebna prehrana glavno je sredstvo za rješavanje preosjetljivosti novorođenčadi. Njihovo se tijelo prvih mjeseci navikava na novo okruženje. U tom razdoblju bilo koji proizvod može izazvati negativnu reakciju, čak i iz kategorije nisko alergenih. Iz tog razloga, ženi se savjetuje da vodi dnevnik prehrane..

Biste li mogli biti alergični na majčino mlijeko?

Posebni protein u majčinom mlijeku naziva se laktoza. Alergija na ovu tvar izuzetno je rijetka. Nedostatak laktaze uzrokovan je nedostatkom enzima koji razgrađuju određeni protein.

Najčešće su alergije povezane sa ženskom prehranom. Alergeni, poput ostalih tvari dobivenih hranom, prodiru u mlijeko. Kako bi spriječila negativne reakcije, mama mora jesti raznoliku hranu, biti oprezna pri uvođenju novih proizvoda, pogotovo ako spadaju u kategoriju visoko alergenih (vidi dolje).

Razlozi za nastavak dojenja

Umjetna prehrana pruža djetetu potrebne elemente do 5-6 mjeseci. Stoga će odvikavanje djeteta od dojke samo neko vrijeme riješiti problem. Prilikom prelaska na smjesu, alergijski fenomeni nestaju. No, problem će se vratiti uvođenjem komplementarne hrane..

Zajedno s majčinim mlijekom, beba dobiva enzime potrebne za njegovu asimilaciju. Te mu tvari pomažu da se navikne na nove proizvode, izbjegne alergije kad se uvode u prehranu. Enzimi iz majčinog mlijeka također olakšavaju probavu komplementarne hrane. Kad majka prebaci dijete s alergijskim manifestacijama u smjesu, lišava ga tih supstanci. Kao rezultat, upoznavanje s novim proizvodima često završava dermatitisom, crijevnim poremećajima. Proširenje prehrane iz ovog razloga kasni. Kao rezultat toga, bebi nedostaju hranjive tvari. To može uzrokovati usporavanje rasta, razvoja.

Pravilno organizirana prehrana omogućuje ženi održavanje laktacije, zaštitu djeteta od kroničnih bolesti. Vremenom se obično prepoznaju senzibilizirajuće namirnice.

Treba li svima hipoalergenska dijeta za HS

Stroga ograničenja u prehrani promatraju se tijekom prva 3 mjeseca. U tom je razdoblju bebin probavni sustav posebno osjetljiv na "crvenu" hranu.

Prehrana se postupno proširuje, od drugog mjeseca nakon poroda. Zabrinjavajuća jela jedu se u malim obrocima. Ako je bilo koji proizvod izazvao alergiju kod djeteta, isključuje se s jelovnika na mjesec dana. Nakon pauze, "poznanstvo" se obnavlja.

Majke koje su sklone alergijama trebaju obratiti posebnu pozornost na prehranu. Povećana osjetljivost tijela na podražaje prenosi se preko gena!

Dijete može naslijediti alergiju od oca, baka, djedova. Ako netko od bliskih rođaka pati od bronhijalne astme, atopijskog dermatitisa, peludne groznice, sezonskog rinitisa, dojilja ne bi smjela žuriti s uvođenjem alergenih proizvoda.

Dermatitis nije uvijek rezultat loše prehrane majke. Bebina koža može reagirati na pregrijavanje, prašak za pranje, pelene, kozmetiku. Ponekad je osip povezan s infekcijom, uskom odjećom, lošom higijenom.

Većina majki, do 5-6 mjeseci laktacije, pređe na uobičajenu prehranu, čak uključuje i visoko alergene namirnice u prehranu. Glavna stvar je promatrati umjerenost i pratiti djetetovu reakciju..

Ako žena sumnja da dijete ima alergiju, trebate se obratiti liječniku za savjet. Po prirodi osipa, njihovom mjestu, stručnjak može utvrditi uzrok osjetljivosti. Ako je liječnik u nedoumici, preporučuje uzimanje testa za alergene. Studija otkriva nadražujuće sredstvo i razinu osjetljivosti na njega.

Hipoalergena prehrana majke dojilje

Posebna prehrana uključuje fazno proširivanje jelovnika. Stroga dijeta slijedi se odmah nakon poroda. Potencijalni alergeni uklanjaju se s jelovnika tijekom prvih mjeseci dojenja. Ovisno o reakciji dojenčadi, ženi se propisuje nespecifična ili specifična prehrana. Prva vrsta ograničenja prikladna je ako su reakcije rijetke ili dijete ima nasljednu sklonost alergijama. Nespecifična prehrana je prevencija senzibilizacije.

Druga vrsta ograničenja propisana je za česte reakcije djeteta..

Specifična prehrana u potpunosti isključuje visoko alergene obroke. Preporučuje se poštivanje ove dijete tijekom cijelog razdoblja dojenja..

Hrana se kuha na pari, kuha, peče. Prvih mjesec dana poželjno je jesti čorbe na žitaricama, povrće kao prva jela. Tada se juhe kuhaju u drugoj juhi. Poželjno je žitarice namakati prije kuhanja. Prednost se daje prirodnim proizvodima bez konzervansa, aroma. Posuđe ne smije sadržavati mnogo komponenata.

Alergija se obično manifestira ponovljenom uporabom komponente. Treba napomenuti da se teška hrana (gljive, meso, mahunarke itd.) Apsorbira dugo vremena. Stoga alergen ne ulazi odmah u mlijeko. Da bi se otkrila reakcija, razmak između uvođenja novih proizvoda trebao bi biti najmanje 2-3 dana. Neki alergeni dugo traju u mlijeku. Beba može reagirati na podražaj nakon nekoliko hranjenja..

Visoko alergeni proizvodi

Praćenje djetetove reakcije, važno je pratiti učestalost konzumacije određenih jela, količinu pojedene hrane. Mala porcija možda neće uzrokovati alergije. Ali čim majka premaši "dopuštenu normu", osjetljivost se povećava. Ova se situacija često događa kada jedete slatkiše..

Razvrstavanje proizvoda prema stupnju alergenosti uvjetovano je. Točna podjela na kategorije nije navedena, jer se mišljenja nutricionista, savjetnika o hepatitisu B razlikuju od preporuka Istraživačkog instituta za pedijatriju, WHO.

Približan popis najargenijih ("crvenih") namirnica stručnjaci smatraju najopasnijim tijekom dojenja:

• čokolada;
• slastičarnice;
• kravlje mlijeko;
• med;
• orašasti plodovi;
• plodovi mora;
• Jagoda malina;
• rajčica;
• patlidžan;
• paprike jarkih boja;
• masna riba (posebno crvena);
• mast;
• margarin, namazi;
• kavijar;
• začinjeni, slani sirevi;
• marinade;
• dimljeno meso;
• konzervirana hrana;
• začiniti;
• umaci;
• gljive;
• egzotična jela;
• tropsko voće;
• griz;
• bogata peciva;
• crveno voće, citrusi;
• gazirana pića;
• kokošja jaja;
• kava;
• jak čaj.

Uklanjaju se s jelovnika u prvim mjesecima laktacije. Najčešće su mala djeca osjetljiva na proteine ​​kravljeg mlijeka, jaja, pšeničnog brašna (glutena).

Srednji alergeni proizvodi

Ova je kategorija takozvani "žuti popis". Takva se hrana uvodi u prehranu počev od drugog mjeseca HS. Koristite s oprezom:

• govedina, teletina;
• iznutrice;
• bogate juhe;
• nemasna riba - bakalar, pollock, oslić;
• piletina;
• Hercules;
• proso;
• tjestenina;
• pšenična krupica;
• banane, breskve, marelice, šljive;
• borovnice, brusnice, ribiz, brusnice, trešnje, lubenica;
• bundeva, cvjetača, repa;
• zeleni papar;
• maslac;
• marmelada od jabuka;
• grašak, grah;
• dekocije bilja.

Šećer je ograničen na 40 grama dnevno. Od ulja tijekom prehrane preporuča se korištenje ghee-ja, masline. Manje je vjerojatno da će izazvati negativne reakcije..

Proizvodi s niskom alergijom

Ova se kategorija smatra uvjetno sigurnom. Hrana s niskom razinom alergenosti jede se od prvog mjeseca prehrane. Rijetko uzrokuju osip, poremećaje crijeva. To uključuje:

• mliječni proizvodi;
• kiselo vrhnje (kao preljev);
• pečeni svježi sir;
• suncokret, kukuruz, maslinovo ulje;
• bijelo meso - puretina, zec;
• žitarice - heljda, riža, kukuruz;
• lagano kuhani crni, zeleni čaj;
• jabuke "Simirenko", kruške;
• žuta trešnja, bijeli ribiz;
• zelena salata, grašak;
• biskvitni keksi;
• brokula, tikvice, tikva.

Toplinska obrada smanjuje rizik od alergija i kolika. Iz tog razloga povrće se jede kuhano prvih mjesec dana. Pecite jabuke, kruške. Od slatkiša, dijeta dopušta malo marmelade, halve, bijelog sljeza, kolačića poput "Marije", "Zoološkog".

Savjetnici za dojenje preporučuju jesti raznoliku hranu i ne oduzimati se svojoj omiljenoj hrani. Stroga dijeta slijedi se samo prva 4 tjedna. Ako neki proizvod nije prikladan, trebate pričekati malo i ponovno ga uvesti u prehranu. Raznolika prehrana za majku pomoći će izbjeći probleme s uvođenjem komplementarne hrane, prebacujući bebu za zajednički stol.

Hipoalergena dijeta za dojilje

Čemu služi hipoalergena prehrana za dojilje?

Dijetalna hrana za ženu tijekom dojenja propisana je na temelju znakova netolerancije u dojenčeta.

Hipoalergena dijeta za dojilje sastavljena je uzimajući u obzir razloge za razvoj alergija kod djeteta

Indikacije za propisivanje prehrane:

• dijete ima atopijski dermatitis.
• prilikom provođenja dijagnostičke pretrage uzroka intolerancije na hranu;
• razvoj pseudoalergije u novorođenčeta u pozadini bolesti povezanih s probavnim sustavom.
• nasljedna predispozicija. Prvih 5-6 tjedana preporučuje se pridržavanje umjerenog režima u prisutnosti simptoma netolerancije kod jednog od roditelja.

S nasljednim oblikom netolerancije, ako dijete nema nikakve manifestacije, proizvodi se pažljivo uvode u prehranu i prati reakcija novorođenčeta.

Savjeti za poštivanje hipoalergenske prehrane

Kako biste pravilno promatrali prehranu i ne uzrokovali netoleranciju kod novorođenčeta, kao i da biste započeli dijetu nježno i pravilno, preporučuje se pridržavanje nekih pravila.

1. Davanje novog proizvoda mora biti izuzetno oprezno, dok se promatra djetetova reakcija. Nova hrana često u dojenčadi uzrokuje kolike ili alergijski dermatitis..
2. Loše navike biste trebali potpuno napustiti ako se dojilja još uvijek nije riješila..
3. Jedite male obroke i izbjegavajte prejedanje, jer previše hrane može dovesti do želudca i utjecati na kvalitetu hranjenja.
4. Potrebna je stroga dijeta koju je propisao liječnik. Zabranjeno je koristiti posebnu hranu za mršavljenje, jer takve dijete ne sadrže sve vitamine i hranjive sastojke potrebne majci tijekom dojenja.
5. Dnevno treba unositi najmanje 2-3 litre tekućine, a polovica treba biti redovita voda za piće.

Određena hrana utječe na majku koja doji poboljšavajući ili narušavajući kvalitetu majčinog mlijeka. Stoga se preporučuje biti oprezan pri odabiru hrane..

Popis zabranjene hrane

Pri dojenju se za početak isključuje hrana koja je uvjetno alergena: mliječni proizvodi, riba, med, čokolada, razne vrste konzervirane hrane, gljive. Bilo koji novi djetetov proizvod mora se unositi u majčinu prehranu u malim obrocima.

Hrana mora biti prirodna, ne smije sadržavati razne boje, zgušnjivače, konzervanse. Također treba izbjegavati začine i začine.

Dojilja bi se trebala suzdržavati od jedenja jaja, bujnih mesnih juha, bobica, pilećeg mesa.

Hipoalergeni proizvodi za žene tijekom dojenja

U prvom mjesecu dojenja, žena smije jesti samo one vrste proizvoda koji se smatraju sigurnima i ne uzrokuju razvoj znakova netolerancije kod novorođenčeta.

1. Fermentirani mliječni proizvodi.
2. Razna biljna i maslačna ulja.
3. Voće i povrće koje nema svijetlu i bogatu boju: bijeli kupus, tikva, brokula. Zabranjeno je zelenilo i voće jarkih boja.
4. Juhe i juhe od raznog povrća s dodatkom žitarica.
5. Meso s niskim udjelom masti: puretina, teletina, pileća prsa. Međutim, sve treba kuhati na pari ili kuhati. Dopušteno je vrlo pažljivo uvesti razne vrste ribe u prehranu: štuka, bakalar.
6. Pšenični kruh 2. razreda.
7. Sigurna pića uključuju kompote od suhog voća, negazirane mineralne vode.

Prije pridržavanja dijete preporuča se konzultacija s dijetetičarom i alergologom koji će vam pomoći u odabiru prave prehrane.

Hipoalergenski meni za svaki dan

1. Jutarnji doručak: zobene pahuljice sa zelenim jabukama i malom lopticom maslaca.
2. Vrijeme ručka: nemasno meso pečeno u pećnici, povrtna juha.
3. Za večeru: pola čaše kefira s niskim udjelom masti, 1 jabuka ili kruška, rižina kaša s parnim kotletom.

Hipoalergenski dijetni meni mora se dogovoriti s nutricionistom ili alergologom

1. Doručak: maslac sa sirom - možete napraviti sendvič, 1 čašu jogurta.
2. Ručak: kuhana puretina ili pileći file, juha od povrća.
3. Večera: goveđi gulaš, pire od krumpira ili tikvice.

1. Doručak: 1 banana, tepsija od svježeg sira.
2. Vrijeme ručka: juha od povrća, dopušteno je dodati malo govedine, krišku pšeničnog kruha.
3. Večera: zelena jabuka, kotlet na pari, varivo od povrća.

1. Za doručak: kruh s maslacem, voćna salata od banane, kruške i zelene jabuke.
2. Pauza za ručak: rižina kaša bez ulja, kotlet na pari.
3. Večera: heljdina kaša, gulaš od nemasnog mesa - govedina.

1. Jutarnji stol: nemasni svježi sir, kao preljev možete koristiti nemasno kiselo vrhnje, nekoliko komada raznog voća ili suhih šljiva.
2. Ručak: juha od povrća, kefir s malo masnoće, zelena jabuka, kuhana govedina.
3. Večera: salata od povrća, brokule i začinskog bilja, kaša od zobenih pahuljica ili kukuruznog griza.

1. Doručak: pšenični kruh s maslacem, 1 čaša kefira s niskim udjelom masti ili fermentirano pečeno mlijeko, kuhano prepeličje jaje.
2. Pauza za ručak: juha od svježeg povrća i varivo od povrća, 1 banana.
3. Večera: kuhani krumpir, kotlet na pari.

1. Jutarnji doručak: kaša od rižinih žitarica, 1 kruška.
2. Vrijeme ručka: kuhani komad nemasnog mesa, juha od povrća.
3. Za večeru: 1 čaša jogurta, tepsija s raznim povrćem i nemasnim mesom.

Stručnjak može odabrati drugi jelovnik od hrane dopuštene tijekom dojenja, ovisno o prirodi netolerancije dojenčeta.

Prehrambene preporuke za žene tijekom dojenja

Hipoalergijska prehrana mora nužno uključivati ​​vruće juhe ili juhe za ručak. Oni pomažu uspostaviti rad crijeva i poboljšati njegovu peristaltiku. Preporuča se organizirati lagane zalogaje, uključujući upotrebu fermentiranih mliječnih proizvoda - kefir s malo masnoće, fermentirano pečeno mlijeko ili jogurt.

Kada oblačite salate od povrća, morate koristiti biljno ulje. Količina soli treba biti minimalna. Začini se moraju u potpunosti ukloniti iz prehrane..

Tijekom obroka preporuča se kuhati slabi crni ili zeleni čaj. Također su dopuštene obična pročišćena voda i kompoti od sušenog voća..

Dopušteno je konzumiranje prirodnih nektara iz jabuka ili krušaka. Međutim, prije toga moraju se razrijediti pročišćenom vodom u omjeru 1 prema 1..

1-2 puta tjedno dopušteno je jesti nekoliko komada zobenih pahuljica ili beskvasnih kolačića. Povrće poput luka i češnjaka dopušteno je u malim količinama kada beba ima najmanje 5 mjeseci.

Kada dijete razvije netoleranciju prema bilo kojoj hrani, liječnik koji propisuje posebnu hipoalergenu prehranu za dojilje. To uzima u obzir čimbenike i razloge koji su izazvali negativnu reakciju kod bebe. Ženska prehrana treba biti raznolika, sadržavati veliku količinu korisnih vitamina i ne uzrokovati negativne manifestacije kod bebe..

Što je hipoalergijska dijeta za dojenje?

Hipoalergijska dijeta za dojilje je prehrambeni sustav koji uključuje odbijanje određene hrane koja kod djeteta može izazvati alergijsku reakciju. U većini slučajeva stroga su ograničenja potrebna samo tijekom prvog mjeseca djetetova života. Nadalje, dojilja se postupno vraća svojoj uobičajenoj prehrani, izbjegavajući samo neke namirnice. Međutim, u nekim slučajevima, ako žena želi zadržati dojenje (HB), treba se duže pridržavati hipoalergenske prehrane. Čemu služi i koji se proizvodi mogu uvrstiti u dnevni meni?

Indikacije

U prvom mjesecu života dijete je još uvijek vrlo slabo. Njegov imunitet je slabo razvijen, a gastrointestinalni trakt se samo prilagođava novim načinima dobivanja hrane. U tom razdoblju mama mora biti posebno oprezna oko prehrane. Neke žene radije ne muče se strogim ograničenjima i prelaze na umjetno hranjenje. Međutim, ovaj pristup nije uvijek opravdan..

Čak i ako hranjenje mješavinama daje pozitivan rezultat, tada se u budućnosti, uvođenjem dohrane, alergijske reakcije mogu pojačati, jer djetetovo tijelo nije prilagođeno primanju druge hrane. Kao rezultat toga, uvođenje novih jela morat će se odgoditi na neodređeno vrijeme, lišavajući bebu vrijednih tvari. Dakle, ako vam je stalo do djetetova zdravlja, dojenje je najbolje rješenje. Zahvaljujući majčinom mlijeku, beba će se upoznati s različitim vrstama hrane i postupno će se naučiti samostalno odoljeti iritantima..

U određenim je slučajevima potrebna hipoalergena dijeta za dojilje.

• Tijekom prvog mjeseca dojenja, kada još nije poznato ima li novorođenče alergiju.
• Za razne alergijske reakcije kod djeteta: od blage dijateze do teškog atopijskog dermatitisa.
• S bolestima probavnog trakta u dojenčadi: nasljedne patologije probave i apsorpcije, kongenitalne malformacije.
• S opterećenom obiteljskom anamnezom, kada jedan ili oba roditelja pate od alergija.

Popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda

Hipoalergena hrana konvencionalno se dijeli na 2 vrste: nespecifičnu i specifičnu. Prva opcija propisana je za blage manifestacije dijateze ili nasljedne sklonosti imunološkom odgovoru. Nespecifična prehrana uključuje izuzeće visoko alergene hrane i histaminoliberata.

Dojilja mora iz prehrane potpuno izuzeti kravlje mlijeko, riblji kavijar, plodove mora, med, čokoladu, orašaste plodove, sjemenke, agrume, jagode, maline i začine. Također biste trebali odbiti dimljeno meso, konzerviranu, ukiseljenu i slanu hranu, proizvode koji sadrže boje, arome, konzervanse.

Dopušteno je jesti u ograničenim količinama mesne juhe, piletinu, govedinu, pšenicu i pekarske proizvode na bazi brašna od nje, svijetlo narančasto i crveno povrće i voće (mrkva, buča, marelice, brusnice, trešnje, lubenice, ribiz).

Nema ograničenja za hipoalergene proizvode. Na čelu liste nalazi se kiselo mlijeko, maslac, žitarice (zob, heljda, biserni ječam, kukuruz, riža). Od povrća dozvoljeni su kupus (bijeli kupus, cvjetača, brokula), tikvice, tikva. Krumpir se može jesti nakon prethodno namakanja. Jabuke, ogrozd, kruške dopuštene su od voća i bobica.

Hipoalergeni mesni proizvodi uključuju nemasnu svinjetinu, janjetinu, kunića, puretinu, iznutrice (jezik, bubreg) i neke ribe (štuka, smuđ ili bakalar). Za preljev salate poželjno je koristiti maslinovo ili suncokretovo ulje..

Uz umjereni ili teški oblik tjelesne reakcije, propisana je specifična hipoalergena prehrana. Takva prehrana podrazumijeva isključivanje iz prehrane kiselih krastavaca, marinada, dimljenih proizvoda, začina, kao i hrane koja kod djeteta izaziva alergije..

Osjetljivost svakog djeteta je individualna, tako da tijelo može odbaciti i najniže alergene namirnice. Da bi pratila nadraživanje hrane, mama mora voditi poseban dnevnik. Svakog sata trebate zapisati svu hranu koja se jede u nju, a pored nje - označite djetetovu reakciju.

Uzorak izbornika

Hipoalergensku hranu treba započeti s najsigurnijom hranom. S popisa dopuštenih odaberite one koji vam se sviđaju i sastavite njihovu prehranu po danima u tjednu. Evo primjera izbornika.

Ponedjeljak: doručak - kefir, rižina kaša; ručak - komad kuhanog mesa, kruh, salata od kupusa, kompot od jabuka; večera - brokula, kotlet na pari, zeleni čaj.

Utorak: doručak - nezaslađeni jogurt, heljdina kaša s maslacem; ručak - nemasna svinjetina, namočeni kuhani krumpir, salata od kupusa; večera - dinstane tikvice, kriška pečene ribe, kompot od krušaka.

Srijeda: doručak - tepsija od svježeg sira s bananom; ručak - juha od povrća s mesnom juhom, kruh; večera - varivo od povrća, pečena riba, jabuka.

Četvrtak: doručak - voćna salata od jabuka, krušaka i banana, začinjena nezaslađenim jogurtom, sendvič s maslacem; ručak - povrtna juha, kotlet na pari, zeleni čaj, kruh; večera - heljdina kaša, mesni gulaš.

Petak: doručak - svježi sir s vrhnjem s dodatkom voća; ručak - povrtna juha, kriška kuhane svinjetine, kefir, jabuka; večera - dinstane tikvice, riba.

Subota: doručak - kuhano jaje, fermentirano pečeno mlijeko, sendvič s maslacem; ručak - juha, kokošji kotlet na pari, salata od povrća, kompot od krušaka; večera - tepsija s mesom i povrćem, nezaslađeni jogurt.

Nedjelja: doručak - rižina kaša, kruška; ručak - povrće u mesnoj juhi, pečena riba, salata od mrkve; večera - tepsija od svježeg sira, voće.

Pokušajte ne uvoditi novi proizvod dok ne budete sigurni da je beba dobro upila prethodni. Obično su za to dovoljna 2-3 dana. Uvedite novi sastojak ujutro, postupno povećavajući njegov udio sljedećih dana. Ako se na djetetovom tijelu pojavi osip, bacite proizvod i zabilježite ga u dnevnik prehrane..

Preporuke

Preporučljivo je da dijetetičar sastavi jelovnik hipoalergijske hrane za dojilje. Uzet će u obzir razvojne karakteristike djeteta i u prehranu će uvrstiti potrebne namirnice. Ako žena nema priliku potražiti pomoć od stručnjaka, mora se pridržavati određenih pravila prilikom sastavljanja jelovnika..

• Obavezno uvrstite u jelovnik prva i druga jela. Juhe, čorbe poboljšavaju crijevnu peristaltiku, pojačavaju laktaciju.
• Ne preskačite grickalice i grickalice. Fermentirani mliječni proizvodi, prirodni sokovi ili voće dobro im odgovaraju..
• Tijekom kuhanja koristite najmanje soli i papra. Luk i češnjak mogu se dodati na jelovnik samo 5-7 mjeseci nakon početka HS.
• Ako djetetovo tijelo dobro podnosi kolačiće, 1-2 puta tjedno možete jesti nekoliko kolačića (na primjer, "Yubileynoye", zobene pahuljice ili beskvasni domaći proizvodi).
• Uz svaki obrok i tijekom dana pijte što više tekućine (slabi crni i zeleni čaj, kompot i, naravno, običnu vodu). Nemojte se zanositi želeom, prirodnim sokovima. Mogu se konzumirati najviše 2 puta tjedno..

Hipoalergijska dijeta za dojilje neophodna je mjera za poboljšanje zdravlja djeteta. Međutim, ne biste trebali žuriti s krajnostima i nametati prestroga ograničenja. Oštro odbijanje omiljene hrane teško je podnijeti i fiziološki i psihološki. U tijelu dojilje može nedostajati potrebnih elemenata. To može dovesti do smanjenja imuniteta i, kao rezultat toga, čestih bolesti..

Hipoalergena dijeta za dojilje s dječjim alergijama

Opća pravila

Alergija na hranu kod djece negativan je odgovor imunološkog sustava na hranu. Alergeni su obično proteini kravljeg mlijeka, kikirikija, lješnjaka, badema i oraha, kokošjih jaja, soje, ribe, plodova mora i pšenice. Ali glavni alergen u hrani je kravlje mlijeko. Čimbenici koji povećavaju rizik od alergijskih bolesti kod bebe su: nepovoljna trudnoća, roditeljske alergije, loše navike trudnice.

Alergija kod djeteta u prvim mjesecima života ima različite manifestacije: gastrointestinalni poremećaji (regurgitacija, proljev, nadutost), kožne manifestacije (alergijska dijateza, koja se otkrije s 3-6 mjeseci i traje do godinu ili 2 godine, alergijski dermatitis) i kombinirana koža - gastrointersticijske lezije.

Karakteristična je lokalizacija dijateze - simetrični osipi na obrazima, na stražnjici i trupu. Na pozadini crvenila pojavljuju se male papule i vezikuli koji se otvaraju. Eksudat procuri iz erozije stvarajući vlažna područja. Na toj se pozadini tada pojavljuju kore i ljuske. Tijekom razdoblja pogoršanja, beba je zabrinuta zbog jakog svrbeža. Dijateza može nestati s godinama, ali većina djece koja pate od dijateze u djetinjstvu imaju atopijski (alergijski) dermatitis u starijoj dobi.

Prevencija alergijskih manifestacija kod djece trebala bi započeti tijekom trudnoće, isključujući proizvode alergijske prirode od strane trudnice. Već u prenatalnom razdoblju dijete može postati senzibilizirano na alergene koji cirkuliraju u majčinom tijelu.

Glavna je važnost upotrebe obveznih alergena u tom razdoblju - mlijeka, jaja, meda, agruma, slatkiša, orašastih plodova, ribe, čipsa, čokolade. Alergeni imaju proizvode koji nisu podvrgnuti toplinskoj obradi (tučeno bobice s bjelančevinama ili jajetom jaja). Racionalna prehrana posebno je potrebna ženama koje imaju tendenciju ka različitim vrstama alergijskih manifestacija.

Preporučljivo je držati dijete na dojenju dulje, jer su proteini u ljudskom mlijeku lišeni alergijskih svojstava i dobro se razgrađuju od strane djetetovih enzima. Majčino mlijeko sadrži IgA koji štiti sluznicu crijeva od molekula alergena. U ovom je slučaju za dojilje propisana hipoalergenska prehrana, u kojoj se alergena hrana minimizira ili isključuje. Namijenjen je liječenju alergija na hranu i mora se promatrati tijekom cijelog razdoblja dojenja..

Potrebu diktira i činjenica da pogreške u prehrani dojilje dovode do toga da dijete s dijatezom postaje preosjetljivo ne samo na alergene u hrani, već i na druge alergene - vunu i kućnu prašinu. Dijete ima povećani rizik od budućeg alergijskog rinitisa i bronhijalne astme.

Hipoalergena prehrana za dojilje s alergijama kod djeteta predviđa izuzeće proizvoda s visokom senzibilizacijskom aktivnošću:

• jaja;
• slatkiši - čokolada, šećer, bomboni, med;
• riba, posebno kavijar, morski plodovi i riblje konzerve;
• rakovi;
• citrusi;
• gljive;
• jagode, maline, šumske jagode, dinja, grožđe, jagode, kaki, crni i crveni ribiz, kupine, šipak;
• tropsko voće (poput ananasa);
• mrkva, rajčica, repa, celer, luk, češnjak, rotkvica;
• orašasti plodovi;
• pšenica,
• kobasice;
• kiseli krastavci, začini, senf, marinade i ljuti začini;
• dimljeno meso;
• meso, gljive i riblje bujone kao visoko ekstraktivna jela;
• jaki čaj i kava, kakao;
• upotrebu mlijeka treba ograničiti (ne više od 2 čaše dnevno), mlijeko zamijeniti fermentiranim mliječnim proizvodima, vrhnjem i blagim sirevima;
• ograničiti potrošnju žitarica, pšeničnog kruha za 25% uobičajene stope i soli - 30%.

Proizvodi koji uzrokuju reakciju kod određenog djeteta također su isključeni - to se otkriva njegovim promatranjem. Uz ograničenja i uz stalno praćenje stanja djeteta, dozvoljeni su proizvodi srednje alergene aktivnosti: brusnice, banane, breskve, kukuruz, heljda, marelice, zelena paprika, riža, raž, marelice, krumpir, grašak, svinjetina, puretina, zec. Bilo koju hranu za dojilje treba jesti umjereno i dobro obrađenu. Kuhanje uključuje kuhanje, kuhanje na pari ili pečenje.

Kada se priprema dopuštena vrsta mesa, prelije se prva juha za uklanjanje hormona i antibiotika, koji su možda dodani hrani stoke i peradi. Prije kuhanja, žitarice je bolje potopiti 2 sata, povremeno ispuštajući vodu.

Svaki obrok dojilje treba imati ograničeni raspon hrane. Ne možete odjednom jesti složena jela ili veliku količinu hrane. Preporučljivo je voditi dnevnik hrane, naznačujući vrijeme unosa hrane, njezin sastav i djetetovu reakciju na nju. Prednost se daje prirodnim proizvodima i jelima. Ako kupujete gotovu hranu (kolačiće, tjesteninu itd.), Izuzetno je važno obratiti pažnju na prisutnost aditiva u njima..

Mami se može ponuditi rotacijska dijeta. Rotacijska dijeta omogućuje naizmjeničnu upotrebu hrane koja pripada istoj biološkoj obitelji, određenog dana s karencom (trebala bi biti od 4 dana do 1-2 tjedna). Nakon toga ovaj se proizvod može ponovno uvesti u prehranu. Značenje takve prehrane je da se tijekom razdoblja čekanja antitijela u krvi smanjuju i alergijskom reakcijom može se izbjeći ponovnom uporabom istog proizvoda.

Ako alergeni proizvod često ulazi u tijelo, antitijela se neprestano proizvode i nalaze u velikim količinama. Da biste ispunili ovo načelo prehrane, morate znati pripadnost proizvoda biološkoj obitelji i pridržavati se toga. Rotacijska dijeta može pomoći u prepoznavanju intolerancije na hranu i spriječiti nove reakcije. Važno je znati da neselektivno hranjenje djeteta također igra ulogu u razvoju alergijskih bolesti..

Dopušteni proizvodi

Prehrana dojilje s alergijom kod djeteta trebala bi sadržavati hranu koja ima
slaba alergijska aktivnost:

• Nemasna svinjetina, zec, janjetina, puretina, konjsko meso. Meso se kuha kuhanjem ili dinstanjem s malo luka (ne dodaju se začini).
• Juhe kuhane u povrtnoj juhi bez prženja. Obično su to juhe od žitarica ili s dopuštenim povrćem: tikvice, tikve, repa, kineski kupus, cvjetača i prokulice, vrtno bilje, lagana bundeva. Sve vrste kupusa uvode se oprezno, jer mogu kod djeteta izazvati nadutost. Možete dodati zelje u juhe.
• Kaša od riže, heljde, kukuruza ili bisernog ječma, kuhana u vodi. Kao prilog možete koristiti pečeni ili pirjani krumpir. Preporučljivo je namočiti prije kuhanja.
• Dopušteno povrće u kuhanom ili dinstanom obliku bez začina.
• Fermentirani mliječni proizvodi (kefir, jogurt bez aditiva), prirodni sirevi (poput feta sira).
• Maslac i biljno ulje (maslinovo ili suncokretovo) dodano gotovim jelima.
• Žute i zelene kruške i jabuke, lubenica, bijele trešnje, zelene ogrozdi, bijeli ribiz, šljive. Mora se imati na umu da termički obrađeno voće u manjoj mjeri kod djeteta izaziva alergijsku reakciju, stoga se jabuke i kruške najbolje jesti pečene.
• Suho voće, kompot od suhog voća.
• Sušeni mekinje / kruh od cjelovitih žitarica, biskvitni keksi, domaći keksi bez jaja. Ako dijete ne podnosi gluten, peciva se izrađuju od zobenih pahuljica, riže ili heljdinog brašna..
• Zeleni čaj, voda, kompot od suhog voća, voćni odvar od svježih jabuka i krušaka s dodatkom suhih šljiva, infuzija šipka.

Hipoalergena dijeta za djecu i dojilje

Glavni način prevencije alergijskih reakcija kod beba je hipoalergena prehrana za djecu i dojilje. Takva specifična reakcija tijela može se pojaviti na hranu, lijekove, prašinu, životinjsku dlaku. Da se ne bi dogodio, kontakt s alergenima mora biti isključen. Važno je isključiti pojavu alergija za trudnice i žene koje doje.

Visoko alergeni i nisko alergeni proizvodi

Alergijska reakcija nastaje zbog konzumacije visoko alergene hrane. Razmatrani plan obroka za djecu zabranjuje upotrebu:

1. Mlijeko. Može izazvati ozbiljne alergije čak i uz male doze. U nekim slučajevima pojedinac ima reakciju na proizvode koji sadrže mlijeko: maslac, kefir, svježi sir;
2. Žitarice. Glavne alergene namirnice: kukuruz, riža, raž, pšenica;
3. Jaje. Uz čista jaja, nije dopušteno jesti proizvode koji sadrže bjelanjak: umake, peciva, neke vrste tjestenine;
4. Matice;
5. Plodovi mora. Glavni proizvod alergena je riba. Da bi jod ušao u tijelo, može se zamijeniti heljdom ili svježim kakijem.

Niskoalergijska hrana pomaže ljudima s velikim rizikom od alergijskih reakcija da jedu zdravu i zdravu hranu. Zahvaljujući poznavanju ovih elemenata, nutricionisti stvaraju jelovnik. Posebno važno za malu djecu s alergijama, trudnice, dojilje.

"Sigurna" hrana:

• Domaći jogurt i svježi sir;
• Piletina, govedina;
• Jetra, jezik;
• Žitarice: zobene pahuljice, ječam;
• Svi biljni proizvodi su zeleni.

Dijeta za bebe

Hipoalergijska dijeta za djecu glavna je metoda rješavanja nespecifične reakcije tijela. U posebno teškim slučajevima nije dovoljno samo izuzeti alergene s jelovnika, već se mogu uvesti stroža ograničenja.

Prije svega, važno je pravilno prepoznati sam alergen. Da biste to učinili, morat ćete proći potrebne testove i voditi poseban dnevnik prehrane. U nju roditelji unose apsolutno sve što beba jede tijekom dana. Mora se čuvati najmanje 30 dana, a liječnik će vam reći hoćete li nastaviti. Na temelju tih podataka sastavlja se nespecifična prehrana. Preporuča se pridržavati ga se najmanje 6-7 mjeseci.

Pojava alergija na hranu kod bebe ne znači da ćete se određene hrane morati odreći do kraja života. Nadležni nutricionist daje preporuke o uvođenju novih proizvoda u bebin jelovnik, ali u malim količinama, ne više od 1 puta tjedno.

Dijeta za dermatitis

Atopijski dermatitis je specifična upala koja se javlja u bilo kojoj dobi. Simptomi:

• Suhoća i ljuštenje kože;
• Osip na različitim dijelovima tijela;
• Svrbež;
• Crvenilo.

Dijeta za atopijski dermatitis najvažnija je komponenta liječenja. Pravilno organizirana prehrana izvrsna je prevencija. Iz svoje prehrane morate isključiti apsolutno svu visoko alergenu hranu: mlijeko, jaja, čokoladu, ribu, biljne proizvode svijetle boje. Potpuno odbijte ili smanjite konzumaciju granuliranog šećera i soli, pržene, dimljene, začinjene. U liječenju atopijskog dermatitisa također je mjerodavna prehrana prema ADO sustavu.

Dijeta protiv dermatitisa ne zabranjuje isprobavanje "nove" hrane. Samo trebate pratiti stanje kože i osip na njoj. S povećanim crvenilom i svrbežom, hitna potreba za uzimanjem antihistaminika.

Dijeta za majke koje doje

Rodivši dijete, mama bi trebala znati da se visok nivo imuniteta stvara kada se dijete hrani majčinim mlijekom. Hipoalergena dijeta za dojilje važan je dio prehrane.

Ako novorođenče ima alergijsku upalu, tada pedijatar preporučuje majci da preispita prehranu. Isto vrijedi i za kolike. Jelovnik treba biti uravnotežen i hranjiv. U dobi do godinu dana dijete treba puno hranjivih sastojaka, pa bi majka trebala jesti visokokvalitetno meso, povrće, voće, žitarice, maslac, mlijeko, mliječne proizvode.

Čak i ako žena slijedi plan prehrane, jelovnik i dalje treba biti raznolik. Nadležna opća prevencija alergija također će zaštititi djetetovo zdravlje.

U prva 3 mjeseca dojiljama se preporučuje da isključe:

• Sve vrste čokolade;
• Med;
• Citrusi;
• Konzervacija;
• Marinade;
• Kobasice;
• Hrana bogata šećerom.

Dijeta protiv urtikarije

Hipoalergijska dijeta protiv urtikarije učinkovito će se boriti protiv upala kože. Simptomi poput svrbeža, crvenila, suhoće kože postupno "nestaju".

Nutricionisti toplo preporučuju izbacivanje dimljene, začinjene, marinade, čokolade, agruma i slanog iz prehrane. Bolje je kuhati hranu u dvostrukom kotlu ili pećnici. Kod urtikarije, visoko alergenu hranu treba odbaciti samo tijekom pogoršanja. U ostatku vremena možete probati sve, ali u malim količinama.

ADO dijeta za bebe

Hipoalergena ado dijeta namijenjena je djeci i podrazumijeva potpuno isključenje s jelovnika u razdoblju pogoršanja i sljedećih 14 dana svih proizvoda - alergena (orašasti plodovi, mlijeko, kakao, plodovi mora, gljive, agrumi, rajčica, jagode).

Ako se pogoršanje brzo povuklo, gore navedene elemente hrane treba unositi u jelovnik postupno, jednom tjedno. Strogu dijetu za alergije propisuje liječnik na početku tečaja. Tada se popis proizvoda može proširiti, preporuke se daju na pojedinačnoj osnovi.

Ljekoviti meni tijekom 7 dana

Iz navedenog je jasno da se proizvodi za svaku osobu odabiru pojedinačno. Postoji općeniti tjedni jelovnik za osobe s napadima alergije:

1 dan

Doručak - kaša s dodatkom zelenog voća, kompot, ručak - juha kuhana u povrtnoj juhi, komad mesa bez masti, žele, večera - žitarice s mesnim kotletom s niskim udjelom masti, kefir s niskim udjelom masti.

2. dan

Doručak - voćna kaša, kompot, ručak - tjestenina, aromatizirajte maslacem i šećerom, jabuku, juhu u laganoj juhi, večeru - varivo od povrća, nezaslađeni žele.

3. dan

Doručak - dijetalni tost sa sirom, kompot, ručak - varivo, juha, banana, večera - kaša s mesom, žele.

4. dan

Doručak - tepsija od svježeg sira, čaj, ručak - povrtna juha, meso na pari, večera - kaša sa šećerom, kupus salata s biljnim uljem, kefir.

5. dan

Doručak - svježi sir, kompot, ručak - povrtna juha, komad dijetalnog mesa, zelena jabuka, večera - heljdina kaša, pirjano povrće, kompot.

6 dana

Doručak - kaša s maslacem, sirom, kompot, ručak - kupus s kotletom, večera - kuhani ili pečeni krumpir, žele.

7. dan

Doručak - juha s mliječnim rezancima, kompot, ručak - ječmena juha, pirjano povrće, čaj, večera - salata, žele.

Ukusni recepti

Da biste izbjegli alergijske reakcije, hranu možete pripremati prema sljedećim receptima:

• Tepsija od svježeg sira.

Trebat će vam: pola kilograma svježeg sira, šećer, jaje (bjelančevine), griz, grožđice. Pomiješajte, stavite u kalup tretiran maslacem ili maslinovim uljem, pecite 30-35 minuta.

• Jabuke s mesom.

Trebat će vam: zelene jabuke, nemasno meso, luk. Pomiješajte luk i meso, nasjeckajte, posolite. Izrežite srce jabuke, napunite ga. Stavite u kalup, napunite juhom, pecite 40-45 minuta.

• Kotleti na pari.

Trebat će vam: mljevena junetina, luk, kruh. Pomiješamo sve sastojke, oblikujemo kotlete, kuhamo u duplom kotlu 30-40 minuta.

• Lepinje od povrća.

Trebat će vam: nekoliko vrsta zelenog povrća, brašno, sol, maslinovo ulje. Sve sitno nasjeckajte, promiješajte, oblikujte kiflice, pecite u pećnici 30-35 minuta.

Promatrajući antialergenu prehranu, dojilja bi se trebala sjetiti da ona stvara budući imunitet svog djeteta. Recepti za kuhanje mogu biti raznoliki, a uz kreativan pristup hrana će biti ukusna i zdrava.

Hipoalergena dijeta za dojilje: kako se pravilno hraniti?

Dojilja bi trebala biti izuzetno oprezna u odabiru proizvoda, sastavljanju prehrane.

Ako se ne hranite pravilno, vaša će beba odmah razviti alergije..

Vrlo je važno slijediti hipoalergenu prehranu, vodeći računa o djetetu i vlastitom tijelu.

Prehrambene indikacije za dojenje

Indikacije za uporabu dijete su:

• U prva 3 mjeseca nakon poroda.
• Bolesti probavnog sustava kod dojenčadi.
• Diateza kod djeteta.
• Sklonost alergijskoj reakciji kod majke.

Dijeta se primjenjuje u prvim mjesecima nakon poroda, kada se beba samo prilagođava okolini. Majčino mlijeko koje sadrži alergene može dovesti do dijateze, alergijske reakcije. Vrlo je važno pravilno se hraniti, tako da majčino mlijeko sadrži samo tvari korisne za dijete..

Osnovni principi

Ova hrana ima sljedeća načela:

• Ne jedite prženu, dimljenu, masnu i začinjenu hranu. Proizvodi se pripremaju tijekom postupka kuhanja. pečenje ili kuhanje na pari.
• Začini zabranjeni.
• Alkoholna, slatka gazirana pića su zabranjena.
• Ne preporučuje se prijenos, dijelovi bi trebali biti mali.
• Proizvodi trebaju sadržavati vitamine i hranjive sastojke. Preporučuje se jesti povrće i voće.
• Dnevno morate unositi najmanje 1,5 litre vode.
• Potrebno je dogovoriti međuobroke koji uključuju voće, povrće ili kompote.

Možete li provesti dane posta tijekom trudnoće? Je li opasno za majku i nerođeno dijete?

Iz ovog članka naučite kako pravilno jesti uz povećanu proizvodnju plina. Dopuštena i zabranjena hrana.

Popis dopuštenih i zabranjenih

Vrlo je važno znati koja se hrana može, a koja ne smije konzumirati..

Dopušteni proizvodi uključuju:

• Jabuke, kruške.
• Nemasno meso i riba.
• Suho voće.
• Kaša.
• Tikvica.
• Kupus.
• Maslac.
• Kefir.
• Rjaženka.
• Nemasni svježi sir.
• Slab čaj, kompoti od sušenog voća.

Zabranjeni proizvodi su:

• Citrusa.
• Slatkiši.
• Pekarski proizvodi.
• Masno meso i riba, kavijar.
• Plodovi mora.
• Malina, jagoda.
• Gljive.
• Luk, češnjak, orašasti plodovi.
• Začini.
• Alkoholna, slatka gazirana pića.
• Rotkvica.
• Patlidžan.
• Repa.
• Rajčica.
• Jaja.
• Mlijeko.
• Kava.

Postoje li štete i kontraindikacije?

Ova dijeta nema kontraindikacija, jer uključuje upotrebu samo zdrave hrane, uklanjanje štetne. Pomoću ove prehrane tijelo i majke i djeteta se obnavlja, postaje zdravo i snažno. Majka ne bi trebala gladovati, hranu bi trebala jesti u malim obrocima, ali često.

Dijeta će naštetiti samo ako majka jede premalo hrane i ograničava se na gotovo sve. Mogu se javiti slabost, vrtoglavica. Stručnjaci preporučuju redovito konzumiranje hrane. Možete sigurno jesti hranu s dopuštenog popisa. Takva hrana neće nanijeti nikakvu štetu..

Uzorak izbornika

Dijeta također može uključivati ​​suho voće, voće i svježi sir, koji su izvrsni za grickalice. Glavna stvar je ne prejesti se, jesti hranu s popisa dopuštenih namirnica..

Ukusni recepti

Na dijeti, žena može jesti vrlo ukusna jela od dopuštenih proizvoda. Postoje jednostavni recepti koji će prehranu učiniti ugodnom i jednostavnom..

Svježi sir s voćem:

• Tijekom dijete možete jesti svježi sir s malo masnoće.
• Svježi sir se stavlja na tanjur, dodaju mu se jabuke i kruške izrezane na kockice. Dovoljna je četvrtina jabuke i toliko kruške.
• Sastojci se miješaju.
• Jelo je spremno za jelo, pogodno za popodnevni međuobrok.

Povrtna salata:

• Morate skuhati malu količinu cvjetače.
• Stavite ga na tanjur, dodajte pola krastavca, zelene salate.
• Sastojci se pomiješaju, preliju s malom količinom suncokretovog ulja.
• Jelo je spremno za jelo.

Voćni pire:

• Potrebno je nasjeckati jednu veliku jabuku na ribežu.
• Dodaje se kruška isjeckana na ribež.
• Narežite suhe šljive, suhe marelice na male komadiće.
• Sastojci se miješaju.
• Jelo je spremno za jelo.

Recenzije i rezultati prehrane

Ova je hrana stekla golemu popularnost među dojiljama. Oni se brinu o djetetovom zdravlju, vlastitoj dobrobiti i pravilno se hrane. Prema njihovom mišljenju, dijeta je jednostavna za upotrebu i nevjerojatno je korisna. I dijete i majka osjećaju se sjajno, nema alergija. Dijete raste snažno, zdravo, probavni sustav ispravno radi.

Tijekom dijete poboljšava se dobrobit majke i djeteta, jela se pripremaju od dopuštenih proizvoda vrlo jednostavno i brzo. Žene priznaju da je poštivanje takve prehrane užitak.

Elena, 32 godine, Tyumen: „Beba ima dva mjeseca. Nedavno je imao problema s probavom, imao je alergijsku reakciju.

Liječnik je dugo pitao što jedem, koju hranu koristim.

Jako me izgrdila, rekla je da se citrusi i kisele bobice još ne smiju jesti. Dijete može imati još ozbiljnije zdravstvene probleme.

Prestrašen, liječnik mi je rekao o ovoj dijeti. Odlučio sam je slijediti, dijete se oporavilo za tjedan dana. Stanje mu se popravilo. Sad se dobro hranim, dijete se osjeća sjajno. Za to vrijeme uspio sam ne samo normalizirati zdravlje djeteta i svoje, već i smršaviti za 2 kilograma. Nakon trudnoće postupno dobivam isti oblik. ".

Elizaveta, 30 godina, Tomsk: „Dijete ima mjesec i pol. Na pregledu kod liječnika pitala sam kako se pravilno hraniti tijekom dojenja. Alergična sam na jaja i mlijeko. Bojim se da će i dijete imati isto. Liječnik me požurio upozoriti da trenutno moram dobro jesti. Rekao mi je o posebnom meniju za dojilje.

Slušala sam liječnicu i počela slijediti njezine preporuke. Već dva tjedna jedem ispravno. Do sada nije bilo alergije, beba se osjeća sjajno. Moje stanje je također izvrsno. Zdrava prehrana dovela je do toga da sam smršavio 1,5 kilograma. Drago mi je što bez trudnoće gubim kilograme nakon trudnoće ".

Hipoalergena dijeta za djecu: izbornik onoga što smijete, a što ne možete jesti, te nutritivni pregledi.

Iz ovog članka naučite kako se pravilno hraniti kod žučnih kamenaca. Je li moguće oporaviti se bez operacije?

Daria, 25 godina, Jekaterinburg: „Beba ima 2,5 mjeseca. Nedavno je imao nadimanje. Zbog nadutosti trbuha osjećala sam se loše. Na pregledu kod liječnika govorila je o svojoj prehrani. Specijalist je rekao da dijete ima zdravstvenih problema jer se ne hranim pravilno. S vremena na vrijeme jela sam prženu hranu, bilo je slatkiša.

Liječnik je rekao da prehranu treba hitno promijeniti. Slušala sam liječničke savjete, tri tjedna se pravilno jedem. Eliminirani štetni proizvodi. Dijete više nema nadutosti, zdravstveno stanje je izvrsno. Razumijem da trebate jesti ispravno. U tri tjedna uspio sam izgubiti čak 2,5 kilograma ".

Hipoalergena prehrana vrlo je važna tijekom dojenja. Blagotvorno djeluje na zdravlje bebe i majke, sprječava rizik od alergija i dijateze. Dijete raste snažno i zdravo.