13 znanstvenih činjenica o opasnostima energetskih inženjera. Recenzije znanstvenika i liječnika

O problemu štete od energetskih pića sve se više raspravlja u znanstvenoj zajednici i u tisku, što je povezano s njihovom nevjerojatnom popularnošću, brzim rastom asortimana proizvoda na policama trgovina i stvarnim činjenicama ozbiljnih posljedica upotrebe, posebno od strane mlađe generacije..

Netko će prigovoriti: "Nisu opasniji i štetniji od obične šalice kave!"

Većina energetskih pića NE sadrži više kofeina od šalice Starbucksove kave..

Međutim, pitanje nije samo kofein, već i ostali sastojci, točnije - njihove kombinacije..

U ovom smo članku prikupili znanstvene činjenice o opasnostima energetskih inženjera, kao i stručne recenzije po tom pitanju..

Stručne recenzije o opasnostima od energije

Sljedeća stručna mišljenja preuzeta su s web stranice CNN-a iz materijala posvećenog proučavanju novinara o problemu štete energetskih radnika.

"Tijekom godina istraživanja približili smo se razumijevanju zdravstvenih rizika energetskih pića", kaže dr. John Higgins, sportski kardiolog s Medicinskog fakulteta McGregor..

Na što se Američko udruženje pića protivi: ". Uvjereni smo u njihovu apsolutnu bezopasnost, jer se sastojci u njihovom sastavu nalaze u drugim proizvodima i prirodni su, a njihova je sigurnost pažljivo istražena."

Proizvođači energetskih napitaka: "sastojci se nalaze u drugim proizvodima i pažljivo su istraženi zbog sigurnosti."

Koristi, šteta i beskorisnost proizvoda određuju se onim što je unutra.

Sastav energetskih napitaka različitih proizvođača prilično je isti i obično uključuje:

  • kofein;
  • šećer;
  • Vitamini B skupine;
  • legalni stimulansi poput guarane (biljke iz šuma Amazone);
  • taurin - aminokiselina koja se prirodno nalazi u ribi i mesu;
  • L-karnitin je tvar, poznatija kao sagorijevač masti, čija je jedna od funkcija u tijelu pretvaranje masti u energiju (znanstvene studije, usput, ne potvrđuju učinkovitost L-karnitina za mršavljenje).

"Uzrok zabrinutosti je taj što se svi ovi vitamini, aminokiseline i biljni sastojci nalaze u većim količinama od onih koji se prirodno nalaze u hrani ili biljkama, te da njihova kombinacija s kofeinom značajno pojačava stimulativni učinak," - kaže Katherine Zeratsky, nutricionistica s klinike Mayo.

Dr. Higgins, koji već dugo proučava zdravstvene prednosti energetskih pića, potvrđuje:

„Što se tiče kofeina, šećera i stimulansa, potrebno je više istraživanja negativnih učinaka njihovih kombiniranih učinaka..

To je poput crne rupe... mi znamo vrlo malo o tome kako kombinacija djeluje. ".

Dr. Higgins: "Sastojci energetskih napitaka i kako djeluju u kombinaciji su poput crne rupe.. mi znamo vrlo malo o tome kako kombinacija djeluje."

“Ljudi toga moraju biti svjesni. Za neke kategorije energija može biti vrlo opasna; govorimo prvenstveno o adolescentima mlađim od 18 godina, trudnicama, onima koje su osjetljive na kofein ili koje redovito ne konzumiraju kofein ili koje uzimaju određene lijekove. "

Predstavnici Američke udruge za piće usprotivili su se:

"Ljudi širom svijeta već 25 godina koriste energetska pića i još nitko nije ozlijeđen... svi njihovi sastojci nalaze se u mnogim drugim prirodnim proizvodima."

Kada je riječ o šteti energetskih inženjera, velika je važnost količina, a nekontrolirana upotreba istih u prevelikom volumenu dovodi do opasnih posljedica. Sjeti se ove misli.

A previše je koliko?

Pročitajte kako biste saznali.

Glavni razlog opasnih nuspojava energotonike je njihova uporaba u prevelikim količinama.

13 činjenica o šteti energetskih inženjera temeljenih na znanstvenim dokazima

Nuspojave energetskih napitaka imaju puno zajedničkog sa nuspojavama kofeina, ali imaju i svoje specifičnosti..

1 Šteta energetskih napitaka za srce

Vjerojatno ste primijetili da nakon uzimanja energetskih napitaka srce počinje ubrzano kucati..

Jedna od mogućih nuspojava energetskih napitaka je kršenje otkucaja srca, kao i iskrivljenje kardiograma (trajanje intervala kontrakcije i opuštanja određenih područja srca), kako kod adolescenata, tako i kod odraslih 3,4.

Koliko je to opasno?

Jedno od znanstvenih izvješća navodi činjenice da je od 2009. do 2011. zabilježeno oko 5000 slučajeva hitne medicinske pomoći zbog ozbiljne ozljede srca nakon uzimanja energetskih napitaka 2. 51% žrtava su adolescenti mlađi od 18 godina (američka statistika).

Gotovo sva energetska pića sadrže kofein, moćan stimulans živčanog sustava.

Kofein ima smrtonosnu dozu. Individualno je za svaku osobu.

Predoziranje kofeinom može se dogoditi čak i nakon dvije limenke energetskih napitaka. To se odnosi na one koji imaju problema sa srcem.

"Palpitacije srca mogu predstavljati stvaran i ozbiljan rizik, jer energetska pića ne samo da povećavaju razinu stresa, puls i krvni tlak, već i čine krv viskoznijom", kaže dr. Higgins..

"Viskoznost krvi se povećava, vjerojatno zbog specifičnog zajedničkog djelovanja kofeina i taurina: aminokiselina taurin poznata je po svojoj sposobnosti uklanjanja tekućina iz tijela i nekih minerala s njom."

"Guarana, koja je vrlo česta u energetskim pićima, prirodni je izvor kofeina: njezin dodatak još više povećava njezinu koncentraciju."

Tijekom dvije godine u SAD-u zabilježeno je više od 5.000 slučajeva hospitalizacije u ambulanti zbog ozbiljne ozljede srca

Pravi primjeri

„Nekoliko je poznatih slučajeva kada se nakon konzumiranja više od jedne limenke energetskih pića srčani zastoj dogodio 14, 15: u prvom je mladić spašen, u drugom je nastupila smrt..

Rezultati obdukcije i krvne pretrage nisu pokazali drugi uzrok osim vrlo visoke razine kofeina i taurina u krvi. "

“U drugom slučaju, 28-godišnji mladić hospitaliziran je zbog zastoja srca nakon što je potrošio 8 konzervi energije.

Prema liječnicima, arterije njegovog srca bile su potpuno zatvorene..

Nakon rehabilitacije, svi testovi pokazali su da s njim jedino nije u redu bila vrlo visoka razina kofeina i taurina u krvi.16 "

„Jedna od nuspojava kombiniranog djelovanja kofeina s ostalim energizirajućim sastojcima može biti da arterije ne rade, odnosno njihova sposobnost širenja..

To je posebno tijekom sporta, kada povećanje promjera žila omogućuje više protoka krvi u mišiće. Onemogućavanje ovog regulatornog mehanizma prisiljava srce da radi napornije kako bi osiguralo hranjive sastojke. "

U obdukciji mladića koji je umro nakon što je popio više od jedne limenke energetskog pića, liječnici nisu pronašli drugi uzrok osim vrlo visoke razine inzulina i taurina u krvi. Isti rezultat - u rehabilitaciji mladića nakon potpunog srčanog zastoja

2 Glavobolja i migrena

Konzumacija velikih doza energetskih napitaka može dovesti do jakih glavobolja.

Štoviše, čini se da na učestalost glavobolja ne utječe vrijednost doziranja, već njezina oštra promjena (pili su i pili, naviknuli se, a onda naglo prestali).

Taj se fenomen naziva "sindromom povlačenja kofeina" i po svojoj je prirodi vrlo sličan mamurluku nakon alkohola..

3 Stanje nerazumne tjeskobe, straha i stresa

Unutarnja anksioznost uobičajena je psihološka nuspojava kofeina.

U nekim kategorijama ljudi s određenim genetskim poremećajima velike doze energetskih napitaka i drugih pića koja sadrže kofein mogu čak izazvati napade tjeskobe 7.

Također, upotreba energetskih pića može izazvati stresno stanje. Jedan od razloga je hormonalni: znanstvenici su otkrili da kada se konzumiraju, razina hormona stresa noradrenalina raste za 74% 9.

4 Nesanica

Jedan od razloga zašto se uzimaju energetska pića je borba protiv spavanja. Čine to dobro..

Međutim, problem je u tome što se i nakon prestanka upotrebe učinci poremećaja spavanja mogu nastaviti..

Nedostatak zdravog adekvatnog sna narušava rad, prvenstveno mentalnu aktivnost.

To je, na primjer, posebno važno za vozače, jer neprospavana noć na energetskim pićima danas može dovesti do nesreće sutra ili prekosutra..

5 Dijabetes tipa 2

Prema znanstvenim istraživanjima, oni koji piju 1-2 slatka pića dnevno imaju 26% veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 5.

Razlog tome je svojevrsno "trošenje" gušterače, koja je odgovorna za lučenje inzulina čija je funkcija kontrola šećera u krvi.

Kronično "zaslađivanje" tijela s vremenom može dovesti do stvaranja inzulinske rezistencije, poznatije kao dijabetes tipa 2.

Povećava se redoviti unos slatkih energetskih napitaka

30% rizika od razvoja dijabetesa

6 Interakcija s lijekovima

Sastojci energetskog pića mogu komunicirati s lijekovima, najčešće antidepresivima.

7 Ovisnost

Oni koji redovito uzimaju kofein mogu postati ovisni o njemu. To se odnosi i na energetske inženjere.

Ovisnost se očituje u nedostatku unutarnje motivacije da se nešto učini bez uzimanja doze.

Neizravna neugodna nuspojava ovog stanja je potreba za redovitom kupnjom nekoliko limenki energetskih napitaka svaki dan. U novčanom smislu to je: 1-3 USD dnevno (limenka Red Bulla od 0,25 ml košta oko 1,5 USD), 30-90 USD mjesečno, 360-1080 USD godišnje.

8 Stvaranje loših navika i društveno opasnog ponašanja

Prema znanstvenim istraživanjima, redoviti unos energetskih pića izaziva 6:

  • stvaranje ovisnosti o cigaretama, drogama i alkoholu;
  • čini ponašanje agresivnijim, povećava tendenciju rješavanja stvari šakama, a ne jezicima;
  • potiče druga rizična ponašanja kao što su nezaštićeni seks, ekstremni sportovi i drugi oblici rizika.

Kako to može završiti - svi znaju.

9 Rukovanje i nervoza

Korištenje energetskih pića može rezultirati nekontroliranim drhtajem ruku i emocionalnom nestabilnošću 7.

Kao rezultat toga, teško je obavljati određene vrste poslova koji zahtijevaju finu motoriku, a emocionalna razdražljivost šteti samoj osobi i društvu oko nje.

10 Povraćanje

Pijenje previše energetskih pića odjednom može uzrokovati začepljivanje usta..

Posljedice ovog postupka nisu ograničene na neugodnu karakteristiku "aftertaste". Uz povraćanje, tijelo postaje dehidrirano, a kiseline iz želuca, prodirući u usnu šupljinu, uništavaju zubnu caklinu.

Očito je da što se to češće događa, to je i gore..

11 Alergija

Brojni otvoreni i skriveni sastojci u energetskim pićima mogu izazvati alergijske reakcije, od jednostavnog svrbeža do začepljenja dišnih putova (anafilaktički šok).

12 Visok krvni tlak

Proizvodi koji sadrže kofein, uključujući energetska pića, povećavaju krvni tlak za oko 6% 9. Unatoč naizgled beznačajnosti, ovo je prilično velika vrijednost.

Za zdrave ljude ova promjena nije veliki problem. A onima s visokim krvnim tlakom velike doze energetskih napitaka mogu značajno povećati rizik od srčanog udara 8.

Usporedimo li negativni utjecaj energetskih pića na krvni tlak i drugih pića s kofeinom s ekvivalentnim sadržajem kofeina (na primjer, kava ili čaj), tada je šteta energetskih pića mnogo veća 10.

Ova činjenica ukazuje da u energetskim pićima kombinacija sastojaka pojačava njihov negativan učinak..

Učinak energetskih napitaka na krvni tlak znatno je jači od utjecaja kave ili čaja s ekvivalentnom dozom kofeina

13 Predoziranje vitaminom B3

Vitamini B skupine, zajedno s kofeinom i šećerom, dodaju se u gotovo sve energetske tonike.

Vitamin B3 (niacin) nalazi se u malim dozama koje čak mogu imati zdravstvene koristi.

Međutim, ako se uz energetska pića uzmu i drugi aditivi za hranu ili multivitaminski kompleksi, tada se povećava rizik od predoziranja vitaminom B3.

Simptomi predoziranja vitaminom B3 11:

  • crvenilo kože;
  • vrtoglavica;
  • ubrzan rad srca;
  • povraćanje;
  • svrbež;
  • giht;
  • proljev.

Predoziranje vitaminom B3 može čak uzrokovati razvoj nevirusnog hepatitisa. Jedan od slučajeva zabilježen je kod muškarca koji je tri tjedna pio 5-6 konzervi energetskih napitaka svaki dan 13.

Redovita upotreba energetskih napitaka može dovesti do predoziranja vitaminom B3, pa čak i do razvoja hepatitisa

Zaključak

Korištenje bilo kojeg čak i najkorisnijeg proizvoda u vrlo velikim količinama može biti štetno za zdravlje. Štoviše, to vrijedi za proizvode koji stimuliraju živčani sustav, posebno - energetska pića.

Sastav energetskih napitaka sastoji se uglavnom od prirodnih tvari koje, ako se konzumiraju umjereno, ne bi trebale ozbiljno štetiti zdravlju. Ili čak mogu biti korisni. To se odnosi na kofein, L-karnitin, vitamine B skupine.

Istodobno, kofein i guarana stimulansi su živčanog sustava, koje treba koristiti s oprezom..

Da biste izbjegli negativne učinke energetskih napitaka, važno je razumjeti koji su sastojci štetni i izbjegavati njihovo predoziranje. Prvenstveno se radi o kofeinu, šećeru, guarani (izvor kofeina), vitaminu B3 (niacin).

Razmotrite unos druge hrane i dodataka i ne prekoračite preporučene dnevne doze.

Predoziranje energetskim pićem

Energetska pića su bezalkoholna ili slaba alkoholna pića koja djeluju stimulativno na središnji živčani sustav. Nakon prve ispijene staklenke slijedi dugo očekivano olakšanje i sposobnost ubrzanog rada. Ovo je pravi spas za studenta, uredskog radnika, sportaša, vozača, posjetitelja noćnog kluba, kao i samo umorne ljude koji žele tonizirati svoja tijela. Svi misle da su energetska pića moderni izum. Međutim, mnogi se njihovi birači već dugo koriste kao navijačice..

Ali malo ljudi zna da predoziranje energetskim pićima dovodi do brzog trošenja tjelesnih resursa. Pogledajmo pobliže ovo pitanje i doznajmo energetska pića - je li to štetno ili koristi tijelu? Kakvi će simptomi biti u slučaju predoziranja energetskim pićima i koje će metode prve pomoći biti potrebne ako je potrebno.

Sastav energetskih pića

Proizvođači energetskih pića inzistiraju da su njihova pića samo korisna i svakodnevno osmišljavaju nove ukuse. Koji su aktivni sastojci energetskih napitaka?

  1. Kofein. Ova je komponenta uključena u gotovo sve energetske inženjere. Djeluje na tijelo kao stimulans.
  2. Taurin. Jedna limenka pića sadrži 400-1000 mg supstance. To je sulfonska kiselina koja se nakuplja u mišićnom tkivu. Koristi se kao dodatak prehrani. Zaslužan je za antioksidativna svojstva. Prema medicinskim podacima, taurin nema učinka na tijelo..
  3. L-karnitin. Koristi se za pojačavanje metabolizma i smanjenje umora. Treba napomenuti da tijelo ovu tvar samostalno proizvodi u dovoljnim količinama..
  4. Guarana i ginseng - farmaceutske biljke s biostimulacijskim, toničnim učincima.
  5. Vitamini skupine B. Koriste se za aktiviranje metaboličkih procesa.
  6. Melatonin za prilagođavanje tjelesnih cirkadijanskih ritmova, regulirajući rad moždanih stanica.
  7. Matein. Tvar koja se nalazi u čaju od mate iz Južne Amerike. Ekstrakt drevnog stabla suočava se s glađu i uklanja prekomjernu težinu.

Uz to su gotovo sva energetska pića visoko gazirana i sadrže ogromnu količinu ugljične kiseline..

Vrste energetskih inženjera

Tonirajuća pića koristila su se čak i u ranim fazama civilizacije. Drevna energetska pića klasificirana su kao stimulansi prirodnog podrijetla. Čaj, bilje, lišće koke koristili su se kao energetsko piće..

Suvremena energetska pića su sljedećih vrsta:

  • zabava koja sadrži alkohol;
  • sport - za poboljšanje tjelesnih performansi, nadoknađivanje mišićne energije i gubitak tekućine tijekom fizičkog napora;
  • energetski stimulansi koji sadrže kofein;
  • ojačana energetska pića.

Šteta energetskih inženjera na ljudskom tijelu

Mnogi ljudi misle da upotreba energetskog napitka nadopunjuje tjelesne resurse, dok su šteta energetskih pića za ljudsko tijelo pretjeranom upotrebom znanstvenici već dugo dokazali. Energično potiče rad srca, živčanog i endokrinog sustava. Kao rezultat konzumacije, tijelo doživljava stres i počinje raditi udvostručenom brzinom, oslobađajući adrenalin u krvotok. U tom se stanju resurs unutarnjih organa smanjuje, a tonus tijela povećava..

  1. Kada se prekorači dostupna doza - više od 2 limenke s volumenom od 250 ml dnevno, uočava se predoziranje energetskim pićima, uslijed čega se povećava tlak i razina šećera u krvi.
  2. U ljudi s bolestima srca, jetre, živčanog sustava, energetska pića uzrokuju pogoršanje problema.
  3. Energičar ne daje energiju, već otvara kanale samog organizma. Osoba ne koristi ovu energiju iz staklenke, već troši vlastite resurse koji se vremenom troše. 5-6 sati nakon što se popije energetski napitak, javlja se osjećaj apatije, živčanog prekomjernog uzbuđenja, umora.
  4. Stalnom konzumacijom kofeina pojavljuje se iscrpljivanje tijela. S vremenom se osoba navikne na dozu, a tijelo zahtijeva povećanje. Također se opaža pojačano mokrenje, koje uklanja sol iz tijela u velikim količinama.
  5. Povećanje doze vitamina B uzrokuje kvarove u radu živčanog sustava, pojavljuje se slabost, a otkucaji srca postaju učestaliji.
  6. Sadržaj taurina i glukuronolaktona 250 je puta veći od dnevne doze aminokiseline. U kombinaciji s kofeinom, oni se vrlo iscrpljuju. Znanstvenici još uvijek istražuju učinak tih tvari na tijelo..
  7. Komponente energetskih napitaka negativno utječu na stijenke želuca, što dovodi do čira i gastritisa.

Ne smijemo zaboraviti da postoje određene kontraindikacije za upotrebu energetskih pića:

  • konzumirajte više od 500 ml energetskog napitka dnevno;
  • zabranjene su trudnicama;
  • djeca mlađa od 18 godina;
  • Starim ljudima;
  • nakon intenzivnog vježbanja;
  • zabranjeno je dijeliti energetska pića s alkoholom.

Simptomi trovanja energijom

Nakon ispijanja energetskog napitka, živčani sustav je uzbuđen, povećavaju se radna sposobnost, snaga i povišeno raspoloženje. Nakon prestanka stimulativnog učinka dolaze umor, iritacija, depresija i osoba ponovno počinje piti energetski napitak, što je apsolutno nemoguće učiniti..

Pretjerana konzumacija energetskih pića i prekoračenje preporučene dnevne doze mogu rezultirati sljedećim simptomima predoziranja:

visoki krvni tlak;

  • nesanica;
  • nervoza;
  • crvenilo lica;
  • Trbušna nervoza;
  • drhtanje, drhtanje ruku;
  • nedostatak koordinacije;
  • povećana tjelesna temperatura;
  • zbunjenost i gubitak svijesti.
  • S vremenom, čestom upotrebom energetskih napitaka, živčani sustav se raspada, pojavljuje se poremećaj gastrointestinalnog trakta. Čestim predoziranjem, osoba može doživjeti mentalni poremećaj. U rijetkim slučajevima, uz ozbiljno predoziranje energetskim pićima, zabilježene su smrtne slučajeve od srčanog zastoja.

    Prva pomoć kod trovanja energetskim napicima

    Ako se osoba nakon konzumiranja energetskog pića razboli, treba joj pružiti prvu pomoć. U težim slučajevima trebate odvesti pacijenta u zdravstvenu ustanovu.

    1. Ispraznite želudac ostataka pića uzrokujući povraćanje.
    2. Osigurajte svjež zrak.
    3. Uzimanje sorbenata i pijenje puno vode pomoći će tijelu da se brže očisti.
    4. Ako se osoba jako razboli, ima ubrzan rad srca, crvenilo je lica, povišen je krvni tlak ili je izgubila svijest, nemojte oklijevati - nazovite hitnu.

    Energetska pića mogu se jesti, ali ne redovito, u preporučenim dozama, kada je osoba potpuno zdrava, nema kontraindikacije i kronične bolesti.

    Jesu li energetska pića štetna??

    Mnogi ljudi jako vole konzumirati energetska pića, jer im se čini da se zbog ove slatke vode osjećaju bolje i da možda neće dugo spavati. Zapravo to nije potpuno točno, a tijelo će samo uzeti svoj dio odmora. Stoga je prva točka o kojoj se može razgovarati kada se govori o energetskim pićima njihova učinkovitost. No, činjenica da neće raditi posebno je pitanje koje nema nikakve veze sa zdravstvenim učincima energetskih pića. Napokon, volio bih da barem inženjeri energije ne štete zdravlju. Proizvođači energije, naprotiv, na svaki mogući način ističu da njihovi proizvodi pomažu u zdravom načinu života. Izdvojimo ovaj sloj i uvidimo čega se trebamo bojati kada koristimo energetska pića.

    Kad ovo piće popiju poznati trkači, mnogi ga žele i kupiti. Politika oglašavanja pravilno je odabrana.

    Kad su napravili prvi energetski napitak

    Nemoguće je sa sigurnošću znati kada su se pojavila prva energetska pića. To se vjerojatno dogodilo kad su ih u ogromnim kotlovima još miješali šamani. Jednostavno rečeno, svakakve stimulativne napitke i hrana gotovo su uvijek postojale..

    Ako ne uzmete u obzir kavu, tada se prvim energetskim pićem koje je jedna osoba prodala drugoj za novac može smatrati Coca-Colom. Upravo je tako bilo pozicionirano ovo piće kad se počelo prodavati u ljekarni krajem pretprošlog stoljeća. O ovoj smo temi imali zaseban članak, a ako ste zainteresirani, možete ga pronaći ovdje. U ovom sam članku ispričao puno zanimljivih činjenica o najpoznatijem piću na svijetu, uključujući kako se pravi..

    Od čega se izrađuju energetska pića?

    Logično je da energetsko piće treba sadržavati nešto što čovjeka stimulira i uzbuđuje. Za to je prvenstveno zaslužan kofein..

    Osim kofeina, tekućina se ulijeva i u male staklenke, što uključuje ugljikohidrate, taurin, guaranu, niacin, pantotensku kiselinu, piridoksin, folnu kiselinu i askorbinsku kiselinu.

    U trgovinama postoji bezbroj energetskih pića.

    Nešto od toga je apsolutno sigurno, pa čak i korisno, dok nešto, naprotiv, u velikim količinama izaziva ovisnost i negativno djeluje na tijelo. Jedan od primjera ovog učinka je vrlo ovisna ovisnost o kofeinu zbog koje pijete sve više i više pića s njim..

    Kakva je opasnost od energetskih inženjera

    Da biste shvatili koliko je energija opasna za tijelo, prvo morate shvatiti kako oni općenito utječu na nju i kako daju energiju tijelu.

    Neposredno nakon uzimanja energetskog pića, čovjek se zaista počinje osjećati vedrije i čini mu se da ima više energije. U stvari, energija se jednostavno oslobađa iz rezervi, koje bi u normalnim uvjetima trebalo postupno trošiti tijekom dana. Stoga, 3-4 sata nakon uzimanja pića, osoba se počinje osjećati umorno i postaje mnogo gore nego prije uzimanja pića..

    I sama sam osjetila takav učinak na sebi kad sam jednom popila 0,5 litre energije. U početku sam se osjećao vrlo vedro, a onda me to jednostavno "ubilo". Bilo je teško čak i hodati. Sačuvan samo veliki komad mesa s nekom vrstom priloga. Tek nakon njega ponovno sam stekao snagu

    Kao i svi drugi stimulansi, i energetska pića djeluju na jednostavan način. Oni tjeraju tijelo da se odjednom odriče puno energije i uopće im nije važno što će se dalje dogoditi. Glavna stvar je sada zasititi tijelo glukozom koja odmah ulazi u mozak i mišiće, a istodobno protresti živčani sustav kofeinom.

    Kofein jako izaziva ovisnost. Čak i dnevna šalica kave nije želja, već potreba..

    Sad o količinama. Zamislite samo da ste u par minuta popili tri šalice kave, od kojih je svaka imala po pet žlica šećera. To je koliko kofeina i glukoze sadrži jedna limenka pića. Zbog toga se uz čestu uporabu takvih udarnih doza stimulansa mogu pojaviti sljedeći kronični simptomi koji se s vremenom samo pojačavaju:

    • glavobolje, migrene
    • nesanica
    • povišen krvni tlak
    • povećana anksioznost
    • povećan šećer u krvi
    • ovisnost o kofeinu
    • poremećaj rada kardiovaskularnog sustava
    • povraćanje i proljev

    Nisu najugodniji simptomi, morate se složiti. Ali s vremenom se redovito koriste. Netko kaže da je sigurna doza 250 ml dnevno, ali to ne znači da godinama možete toliko piti svaki dan. U svijetu postoje čak i slučajevi kada su ljudi umrli od jedne upotrebe energetskih pića. Najpoznatiji od njih je onaj koji se dogodio u SAD-u 2017. godine..

    Ako nemate vremena slijediti svijet visokih tehnologija, pretplatite nam se na Telegram. Osobno ćemo vam donijeti ono najzanimljivije.

    Možete li umrijeti od energetskih pića?

    Dogodilo se to u travnju 2017. godine. Tada je umro 16-godišnji američki tinejdžer, koji se zvao Davis Creep. Mladić je umro za vrijeme nastave. Jednostavno je izgubio svijest i više joj se nije vratio. Kasnije se ispostavilo da je uzrok smrti srčana aritmija, a upotreba stimulativnih pića dovela je do toga. Neko vrijeme prije incidenta, Creep je pio kavu iz McDonald'sa, veliku bocu Mountain Dewa i neku vrstu energetskog pića.

    Stručnjaci su sigurni da je upotreba pića u ovoj kombinaciji dovela do smrti tinejdžera i da je to učinio u roku od dva sata.

    Možda je imao neku od bolesti kod kojih ne možete piti energetska pića. Čak i njihovi proizvođači ukazuju na to da postoje kontraindikacije. Na primjer, takve kontraindikacije uključuju hipertenziju, bolesti kardiovaskularnog sustava, glaukom, poremećaje spavanja, hiperekscitabilnost i osjetljivost na kofein. Ali to nije sve. Energetska pića ne smiju piti djeca, trudnice i dojilje, kao ni osobe s mnogim kroničnim bolestima..

    U ovim staklenkama ima više štete nego koristi.

    Zbog toga na svijetu postoje zemlje i njihova odvojena područja gdje je prodaja energetskih inženjera zabranjena ili ograničena. To uključuje Sjedinjene Države, neke europske zemlje, neke azijske zemlje, pa čak i nekoliko ruskih regija. To se odnosi na bezalkoholna energetska pića. Alkoholna energetska pića zabranjena su na još više mjesta i za to postoji logično objašnjenje.

    Mnogi ljudi misle da su energetska pića ukusna. Oni su zapravo samo slatki. To je dovoljno da mozak traži više.

    Zašto ne možete piti energetska pića s alkoholom

    Možete, naravno, piti alkoholna energetska pića, ali samo ako ste neprijatelj svog zdravlja. Činjenica je da alkohol djeluje depresivno na živčani sustav. Ovakvu reakciju možemo smatrati svojevrsnim obrambenim mehanizmom - nećete moći piti previše. Zauzvrat, energija, naprotiv, uzbuđuje živčani sustav. Kao rezultat toga, osoba se ne osjeća tako snažno da se napije i može popiti opasnu dozu alkohola..

    Uz to, mladi ljudi koji tek počinju probati alkohol miješaju ga s energetskim pićima i percipiraju ga drugačije nego što zapravo jest. Povećava rizik od alkoholizma kod djece i adolescenata.

    Kao što vidite, nije dokazana izravna šteta malih doza energetskih napitaka. Ali ako ih pijete svaki dan, ili čak vrlo često, možete dobiti ozbiljne zdravstvene probleme. A može biti i gore ako ste već imali takvih problema. Sljedeći put samo pomislite vrijede li tri do četiri sata relativne snage da biste nakon tog vremena dobili slom i naštetili svom zdravlju..

    Ovako živite, odlučujete o važnim pitanjima, a kod kuće gledate mačku i mislite kako ima sreće u životu - ne radi ništa, a i voljen je zbog toga. Zavidan! Ali nemojte se dodvoravati, mačke nemaju čudne bolesti. No, postoji nekoliko životinja čije su bolesti: a) čudne, b) zanimljive za proučavanje. I premda ljudsko tijelo [...]

    Unatoč činjenici da se u Rusiji i drugim zemljama svijeta postupno ukidaju ograničenja, situacija s širenjem COVID-19 ostaje alarmantna. Prema Centru za kontrolu bolesti (CDC) u Sjedinjenim Državama, do 25 milijuna ljudi moglo bi biti zaraženo koronavirusom u zemlji, a stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) podsjećaju da je pandemija još uvijek u punom jeku. Željeli bismo vam reći [...]

    Ljudsko tijelo složen je sustav koji predstavlja potpuno neočekivana i ponekad vrlo zastrašujuća iznenađenja. Nedavno su oftalmolozi iz indijskog grada New Delhija rekli djevojci čije su oči odjednom počele krvariti. Prema riječima njezine majke, čije se ime drži u tajnosti, crvene pruge krvi teku djetetovim obrazima nekoliko minuta, 2-3 puta dnevno. […]

    Energetska pića izazivaju ovisnost i alergiju

    Američki su znanstvenici došli do zaključka da su energetska pića nezdrava ovisnost. U posljednje vrijeme među mladima su raširena razna energetska pića koja sadrže veliku količinu kofeina..

    Skupina istraživača s američkog sveučilišta u Buffalu provela je eksperiment kako bi otkrila snagu alergija na kavu u mlađoj generaciji. U eksperimentu su sudjelovali dječaci i djevojčice u dobi od 12 do 18 godina koji koriste energetska pića..

    Pokazalo se da kofein izaziva veću ovisnost kod dječaka nego djevojčica. Ispitanici su zamoljeni da prođu niz testova i riješe nekoliko problema kako bi zaradili željeni energetski napitak..

    Kao rezultat toga, dječaci su pokazali veću inteligenciju i bili su marljiviji u izvršavanju zadataka kako bi dobili potrebnu dozu kofeina. Američki znanstvenici pod vodstvom dr. Beret Rutherford također su otkrili što točno potiče mlade ljude, posebno dječake, da se navuku na redovitu upotrebu energije..

    Činjenica je da sve započinje s utaživanjem žeđi, a energetska pića to sjajno rade. Tada se tijelo brzo navikne na visoki sadržaj kofeina i postoji stalna potreba za kofeinskim pićima..

    Studija će se nastaviti jer ostaje nejasno zašto dječaci nezdravo ovise o energiji..

    11 neočekivanih simptoma alergije koje ne biste smjeli zanemariti

    Glavobolja, zatvor, pa čak i krugovi ispod očiju mogu biti znakovi upozorenja..

    Alergija je najčešća alergija. Statistika Kronične bolesti u Europi. Jedan ili drugi oblik ove bolesti pogađa 10 do 40% svjetske populacije, a do 2025. broj oboljelih može se povećati na 50%.

    Postoji stereotip da je alergiju lako prepoznati. Suzne oči, curenje iz nosa, osip - doista, to su najčešći simptomi. Ali postoje i drugi. Ništa manje indikativno.

    Lifehacker je prikupio simptome koji mogu ukazivati ​​na to da imate kroničnu alergijsku reakciju. Čak i ako niste spremni klasificirati se kao alergični.

    1. Glavobolja

    Glavobolja može imati na desetke uzroka. Moguće je pretpostaviti da se glava cijepa zbog alergija zbog prirode alergijskih glavobolja neugodnih osjeta. Dvije su mogućnosti:

    1. Bol je lokalizirana u području nazalnih sinusa i zrači do mosta nosa.
    2. Jednostrana bol (zahvaća samo lijevu ili desnu stranu glave), pulsira. Može se pogoršati zbog jakog sunčevog svjetla i biti popraćeno mučninom.

    Ako se takvi napadi redovito ponavljaju, ima smisla kontaktirati terapeuta ili izravno alergologa. To može biti jasan simptom peludne groznice..

    2. Zatvor

    Zatvor je jedan od čestih znakova alergija na hranu. To je posebno izraženo kod male djece..

    Studija Alergija na hranu kao uzrok zatvora kod djece u prve tri godine života - vlastita promatranja, koja su obuhvatila gotovo 9500 djece mlađe od tri godine, pokazala su da je 73% djece s problemima zatvora kasnije dijagnosticirana alergija na proteine kravlje mlijeko.

    U odraslih osoba veza između zatvora i alergije na hranu nije tako izravna Pregledni članak: Kronični zatvor i preosjetljivost na hranu - intrigantan odnos. Ipak, pretpostavlja se da jest. Ako redovito imate poteškoća s defekacijom, vaše tijelo možda pati od alergena u vašoj prehrani..

    3. Stalni osjećaj umora

    Alergija na pelud, prašinu, dlaku kućnih ljubimaca prati oteklina u nosnim prolazima. Edem, čak i ako je beznačajan i gotovo neprimjetan, može naštetiti Razlozima da vam nedostaje opskrbe pluća kisikom i opskrbe organa i tkiva. Ali to nije sve.

    Zbog poteškoća s nosnim disanjem, osoba ne može dobiti dovoljno sna. Često se budi tijekom noći, a ujutro ustaje, ne osjećajući se odmorno. Dan za danom umor nakuplja simptome alergije. Umor. I ovo je nedvosmislena indikacija za posjet terapeutu..

    4. Oštećenje pamćenja

    S obzirom na ustrajni nedostatak sna, problemi s koncentracijom i pamćenjem 7 su česti uzroci zaborava potpuno predvidljivi.

    5. Ispucale usne

    Navika disanja na usta dovodi do toga da usne postanu ispucale, suhe i ispucale. Pukotine na usnama gotovo su prvi simptom koji liječnici primjećuju kod alergičara koji su upravo došli na prvi "tematski" sastanak.

    6. Bolovi u želucu

    Prema Problemi s hranom: radi li se o alergiji ili netoleranciji na klinici Cleveland, redoviti, blagi grčevi u trbuhu relativno su čest, ali često previdjen znak alergija na hranu..

    Uzrok boli su histamini koji se stvaraju u gastrointestinalnom traktu kao odgovor na kontakt s alergenom.

    7. Podočnjaci ispod očiju

    Alergijska natečenost sinusa dovodi do toga što su alergijski sjaji? do stagnacije krvi u malim kapilarama ispod očiju. Krvne žile se šire, potamne i postaju vidljive ispod najtanje kože oko očiju.

    8. Gubitak mirisa

    Ako se nosna kongestija povezana s alergijama ne liječi (na primjer, ako je ne primijetite i naviknete se na disanje na usta), to može dovesti do pogoršanja, ako ne i gubitka mirisa - anosmija Gubitak mirisa.

    9. Smanjena osjetljivost okusa

    Sposobnost primanja okusa usko je povezana sa osjetom mirisa. Ako imate problema s mirisom, tada je okus otupio. Hrana počinje izgledati bljutavo, "ništa".

    Indirektnim znakovima možete primijetiti smanjenje osjetljivosti okusa. Na primjer, počeli ste posezati za miješalicama soli i papra češće nego prije kako biste poboljšali okus svojih obroka..

    10. Promukli glas

    U ozbiljnim alergijama, vokalni trakt se sužava. To može dovesti do promuklosti. Ako promuklost koja se pojavi ne nestane u roku od 7-10 dana, potreban je posjet terapeutu.

    Znakovi alergije također mogu biti trajni suhi kašalj bez razloga kojeg se jednostavno ne možete riješiti..

    11. Povećana anksioznost

    Anafilaktički šok, teški oblik alergijske reakcije, ponekad nalikuje napadu panike Ponavljajući napadi panike / anksioznosti: maskarada za anafilaksiju i izazov za sveobuhvatno prikupljanje povijesti. Ako redovito doživljavate napade panike i ne razumijete što ih uzrokuje, obratite pažnju na okolinu oko sebe..

    Što ste upravo jeli? Što dišeš? Jeste li stavili rukavice od lateksa? Ili ste možda uzeli kakav lijek? Panika može biti odgovor tijela na susret s alergenom koji je opasan za vas osobno. I treba ga instalirati.

    Ako mislite da imate alergiju, obratite se svom terapeutu i detaljno mu recite o simptomima koji vam se čine sumnjivi. Liječnik će provesti pregled, pitati vas o vašem načinu života, prehrani, lošim navikama. Najvjerojatnije će ponuditi da prođe niz testova kako bi se isključile druge bolesti.

    Ako terapeut misli da je hipoteza o latentnoj alergiji razumna, dobit ćete uputnicu za užeg stručnjaka - alergologa. I već ćete pod njegovim vodstvom biti testirani na alergene kako biste pronašli supstancu koja u vašem tijelu izaziva pretjerano burnu reakciju..

    Sve o alergijama

    Suvremeni ljudski život u metropoli zahtijeva brzinu. Iz tog se razloga razvijaju sredstva za komunikaciju, transport, automatizaciju proizvodnje - sve kako bi se ova ili ona radnja izvela što je brže moguće. Osim toga, intenzitet i stres na ljudskom tijelu također se povećavaju tijekom dana. Mnogi se ljudi žale da 24 sata dnevno nisu dovoljna da se sve završi, čak i uz pažljivo planiranje..

    Da bi obnovila i održala vitalnost, osoba treba hranu i odmor. Uobičajena hrana ima sve potrebne vitamine i minerale koji moraju nadoknaditi zalihe energije, ali njihova koncentracija po gramu prilično je niska, a tijelu je potrebno dragocjeno vrijeme da ih asimilira, što je nepristupačan luksuz. Uz to, u uvjetima brzog ritma života, obroci mogu biti neredoviti i ne uvijek korisni. Liječnici i dalje inzistiraju na tome da osoba treba spavati oko 8 sati dnevno za normalan odmor, ali rijetki stanovnik metropole to si može priuštiti..

    Preopterećenja nisu svojstvena samo poslu, već i sportu, umjetnosti i, možda, bilo kojem smjeru ljudske aktivnosti..

    Dakle, ideja o stvaranju energetskog napitka kao koncentriranog i brzog izvora obnavljanja vitalnosti ležala je na površini. Utjelovljenje se nije dugo čekalo. Danas je odnos prema inženjerima energije dvosmislen. Pokušat ćemo shvatiti što su energija, šteti ili koristi što tijelu nanosi i u kojim se slučajevima može koristiti, a u kojem je - opasna po život.

    Povijest pojave energetskih inženjera

    Ljudi su uvijek pripremali posebne okrepljujuće dekocije i napitke, ali ne u industrijskim razmjerima. Stoga se prvim doista energetskim pićem može smatrati Lukozade, koji je izumio Smith Klein Beachamon 1938. godine. Piće je bilo namijenjeno engleskim sportašima radi poboljšanja performansi i postignuća. Nažalost, nije bilo moguće postići željeni učinak, ali posljedice za želudac bile su ozbiljne. Piće je odbijeno. Međutim, poduzetni Englez izvukao je lekciju iz ove priče, prilagodio recept i pustio piće u masovnu proizvodnju. Unatoč ukaljanoj reputaciji, ažurirana je verzija svojedobno napravila pravu senzaciju na tržištu i prodaje se i danas (više se ne odnosi na energetska pića).

    Nakon nekog vremena Japan je prihvatio tu ideju i, uzimajući Lukozade za osnovu, stvorio vlastitu verziju nazvanu Lipovitan. 80-ih godina prošlog stoljeća, zahvaljujući austrijskom poduzetniku, pojavio se poznati Red Bull.

    SAD su također provele njihova istraživanja i ispitivanja. Jedan od njih bio je lijek glukuronolakton. Aktivno se koristio tijekom teškog rata u Vijetnamu kao sredstvo za podizanje borbenog raspoloženja američkih vojnika. Međutim, kasnije se ispostavilo da dovodi do destruktivnih posljedica po ljudsko tijelo, izazivajući razvoj onkologije (na primjer, tumor na mozgu), a također uništava jetru (mnogim je veteranima dijagnosticirana nepovratna ciroza jetre). Kao rezultat toga, lijek je povučen iz prometa i trenutno je klasificiran kao opasna i nagrizajuća kemikalija..

    Trenutno najpopularnija energetska pića uključuju: Red Bull, Jaguar, SoBe, Real Gold i Pocari Sweat. Ipak, neke su zemlje zabranile prodaju energetskih pića na zakonodavnoj razini, jer šteta bezalkoholnih energetskih pića, uključujući ona alkoholna, te zemlje ocjenjuju kao vrlo visoku, što stvara stratešku prijetnju nacionalnoj sigurnosti.

    Što je energetsko piće, vrste energije, sastav

    Počnimo s definicijom. Skupina "toničnih" pića uključuje energetska pića (odnosno stimulativna pića) i izotonična pića (posebni sportski katalizatori). S jedne strane, ove su stvari vrlo bliske, međutim, još uvijek postoji znatna razlika..

    Energetsko piće

    Energično piće vrsta je gaziranog pića, koje se sastoji od koncentrata tvari kojima je cilj potaknuti rad živčanih, kardio-sustavnih i endokrinih žlijezda ljudskog tijela, kako bi se postigao učinak sitosti i euforije (otvoreno "disanje druge-treće-četvrte-beskrajne").

    Moderna energetska pića imaju različita imena, oznake, marketinšku promociju, reklamne kampanje. Međutim, u biti se međusobno praktički ne razlikuju (poput Coca Cole i Pepsi Cole - svako piće ima svoje vatrene obožavatelje i protivnike). Dakle, koji su elementi sastavni dio energetske industrije:

    Kofein zasigurno djeluje okrepljujuće na tijelo. Stoga se nakon jutarnje šalice kave ili čaja napokon probudimo i spremni smo za dnevne podvige. Međutim, koncentracija kofeina u šalici kave ili čaja nekoliko je puta manja nego u energetskom piću. Dakle, jedna limenka više je nego dovoljna za dnevnu vrijednost ove tvari. Imajte na umu da se kofein iz tijela eliminira najmanje 3 sata. Stoga, ako pored energije popijete gotovo odmah istu šalicu čaja ili kave, tada će vaše tijelo imati predoziranje i trovanje. Učinak trovanja je oštra promjena razine tlaka (uslijed čega osoba može osjetiti jake glavobolje), kao i tahikardija.

    Uz to, kofein izaziva pušenje. Prirodni procesi trošenja energetskih rezervi poremećeni su i tijelo počinje zahtijevati sve više i više kofeina. Ispada začarani krug: što više popijete, potrebno je više da biste postigli isti učinak..

    Također je vrlo obeshrabreno piti alkohol. Te tvari imaju suprotan učinak na srce: kofein potiče njegov rad, a alkohol, naprotiv, smiruje ga. Slikovito rečeno, zapravo vučete pokrivač u različitim smjerovima, riskirajući ga poderati. Isti je slučaj sa srcem: na njega istodobno utječu dva snažna čimbenika i ono "ne razumije" kako treba raditi. Iz tog je razloga alkoholno energetsko piće jednostavno opasno po život..

    Nažalost, ovo pravilo mladi često krše: oni često piju energetsko piće prije zabave, gdje se alkohol ionako prodaje ili nudi..

    Uz to, kofein djeluje diuretički. Ne biste trebali piti energetski napitak za utaživanje žeđi. Učinak je upravo suprotan. Vaše tijelo dostiže fazu dehidracije. Iz istog razloga nije preporučljivo piti energetski napitak po vrućem vremenu ili nakon treninga..

    Ti elementi, poput kofeina, djeluju okrepljujuće na tijelo. Međutim, predoziranje povlači za sobom ozbiljne posljedice za želudac i srce, kao što su: bolovi u trbušnoj šupljini, pogoršanje želučanih bolesti, srčane aritmije i drugi kardiovaskularni poremećaji.

    Oduvijek su bili dio narodnih lijekova. U slučaju predoziranja, to može dovesti do naglog povećanja krvnog tlaka. Izuzetno je opasno za hipertenzivne bolesnike.

    S jedne strane, takva raznolikost vitamina B i C je dobra, jer su vitamini u principu korisni i neophodni za tijelo. Međutim, visok sadržaj ovih vitamina može izazvati pojačan puls, kao i izazvati podrhtavanje udova, poremećaj gastrointestinalnog trakta.

    Prisjećajući se reklama o žvakama. Kiseline i šećeri dovode do kiselinsko-bazne neravnoteže i također uništavaju zubnu caklinu. Videozapisi o ovome ne lažu. Zapravo, u sastavu energetskog inženjera nema ništa natprirodno. Pitanje je samo koncentracija i omjer.

    Izotonični

    Isotonic je posebno formulirana suha smjesa ili već otopljena u vodi, čiji je cilj nadoknađivanje nedostatka tekućine, minerala, soli i vitamina kao rezultat aktivnog fizičkog ili mentalnog stresa.

    Po svom sastavu, izotonici nastoje biti što bliži krvnoj plazmi (glukoza, mineralne soli, vitamini, beta-karoten) s nekim umjetnim aditivima za hranu.

    Dakle, pojam energetskog i izotoničnog upravo je suprotan. Energetski je usmjeren na koncentriranje ostataka tjelesnog tona kako bi se uložio određeni napor, nakon čega je tijelo potpuno iscrpljeno. Cilj izotonika je brzo vratiti tijelo nakon stresa za nastavak treninga..

    Komponente koje čine energetski napitak potiču rad tijela ubrzavajući oksidacijske procese. Pomažu u iskorištavanju skrivenih izvora energije. Ovaj je učinak neophodan kada se izvodi važan projekt koji je u punom jeku, a nema vremena za pauzu..

    Izotonike, koji su pomagači tijelu u nadopunjavanju potrošene energije. Uz to, imaju sljedeće pozitivne učinke:

    zaštititi od dehidracije, uključujući tijekom aktivne tjelesne aktivnosti;

    zasititi tijelo ugljikohidratima, kao i vitaminom B1, neophodnim za metabolizam i brzu pretvorbu primljenih ugljikohidrata u energiju;

    vratiti opskrbu kalcijem i magnezijem, koje čovjek gubi znojem, a koji održavaju mišićnu snagu.

    Dakle, izotonik je koristan za sportaše tijekom aktivnog treninga. Ako samo vodite zdrav način života i bavite se sportom na amaterskoj razini, tada vam je dovoljna normalna zdrava prehrana za obnavljanje tijela.

    Šteta energetskih napitaka za tijelo, doziranje

    Kao što je ranije napomenuto, kada osoba troši energiju, osjeća nalet snage, energije, živahnosti, raspoloženje se poboljšava. Čini mu se da ovo piće dodaje snagu. Međutim, u stvarnosti je učinak upravo suprotan. Kakvu štetu nanose ljudskom tijelu energetski inženjeri, sada ćemo detaljno razmotriti.

    Energičar samo prisiljava ljudsko tijelo da koristi sile koje još uvijek ima, a da ni na koji način ne nadoknadi potrošena sredstva. Energičan kao da vara tijelo - uvodi ga u stanje povećanog stresa, u kojem osoba pod utjecajem adrenalina može učiniti nevjerojatne stvari. Znanstvenici su u praksi više puta potvrdili da u stresnoj ili ekstremnoj situaciji živo biće može izvoditi radnje koje se ni pod kojim okolnostima obično ne bi usudile: na primjer, pretrčati mnogo kilometara, preskočiti veliku udaljenost, ostati budno nekoliko noći zaredom, vrlo brzo riješiti problem itd..

    Međutim, akcija energičara ne može se nastaviti u nedogled. Na kraju dolazi trenutak kada su tjelesni resursi gotovo u potpunosti iscrpljeni, a učinak energetskog napitka značajno je smanjen. U pravilu, nakon što euforija nestane i kada navala adrenalina prestane, osoba se osjeća još umornijom i svladanijom nego prije. Treba mu puno više vremena i sredstava za obnavljanje tijela. Uz to, takvo iskorištavanje unutarnjih sila dovodi do povećanja opće istrošenosti tijela..

    Neposredne nuspojave energetskih napitaka su:

    opći gubitak snage i stalni osjećaj umora;

    nekontrolirana agresija ili, naprotiv, općenito depresivno stanje (tijelo samo bira koji će oblik zaštite odabrati za "preživljavanje").

    Ovaj je učinak ravan povećanoj uporabi automobila ili bilo koje druge opreme. Ako stroj radi u nekoliko smjena u ekstremnim uvjetima, tada se njegov vijek trajanja znatno smanjuje. Takvi strojevi, koliko god bili pouzdano izrađeni, zahtijevaju mnogo češću zamjenu od onih koji su radili u normalnim uvjetima. Osoba također ima određeno ograničenje resursa. Nažalost, povećana eksploatacija takvih resursa znači smanjenje potencijalnog životnog vijeka osobe. Odnosno, dugoročno, u slučaju zlouporabe energetskih pića, potonje može postati uzrok smrti. Dakle, šteta inženjera za ljudsko zdravlje je očita..

    Strogo je zabranjeno uzimati energetska pića:

    djeca mlađa od dvanaest godina, također mladi ispod 18 godina. Utjecaj energetskih pića na tijelo adolescenta u pozadini njegovog rasta i razvoja još je opasniji;

    starije osobe;

    buduće i dojilje;

    osobe koje pate od pretjerane ekscitabilnosti i sličnih problema imaju disfunkcije u području srca i krvnih žila;

    ljudi koji pate od nesanice, živčanih poremećaja i alergijskih reakcija na kofein;

    sportaši prije i nakon tjelesne aktivnosti.

    Za razliku od energije, izotonični lijekovi negativno utječu na tijelo samo u slučaju alergijske reakcije na određene elemente.

    zaključci

    Energetska pića postala su sastavni dio ljudskog života iz objektivnih razloga: tempo života se ubrzava, osoba pokušava proširiti horizont svojih mogućnosti. Stoga je energetsko piće, s jedne strane, naš pomagač, a s druge strane utjecaj energetskih pića na ljudsko tijelo nije tako bezazlen kao što bi se moglo činiti na prvi pogled..

    Energetska pića dolaze u obliku energetskih pića koja mobiliziraju resurse dostupne u tijelu za rješavanje problema, kao i izotonična pića kojima je cilj nadoknađivanje potrošenih resursa. Sportaši ih smiju uzimati i u nekim slučajevima pokazivati ​​kako bi ih brzo oporavili tijekom intenzivnog treninga..

    Korištenju energetskih pića mora se pristupiti pažljivo i razumno. U njima nema posebnih kemijski štetnih elemenata. Većina sastojaka su prirodni. Međutim, u slučaju predoziranja, oni se pretvaraju u otrov i mogu nanijeti značajnu štetu zdravlju, kao i postati prijetnja životu..

    Energičari se moraju uzimati u doziranju, podrazumijevajući da će tijelu nakon završetka djelovanja trebati dodatni odmor da bi se oporavilo. Uz to, energetska pića nisu kompatibilna s alkoholom, kao i druga pića s kofeinom poput čaja ili kave. Znanstvenici još uvijek slabo proučavaju energiju i njihov učinak na tijelo. Međutim, rezultati koji su već dostupni trebali bi nas natjerati na razmišljanje.


    Prethodni Članak

    Tablete za Quinckeov edem

    Sljedeći Članak

    Mast za psorijazu

    Publikacije O Uzrocima Alergije